Jump to content

Search the Community

Showing results for tags 'tidur'.

  • Search By Tags

    Type tags separated by commas.
  • Search By Author

Content Type


Forums

  • CLINIC NGOBAS
    • Coronavirus
    • MEDIC & ALTERNATIF
    • OLGA
  • NGOBAS ANSWERS
    • General Question
  • YOUTH MEDIA
    • Youth News
    • Anonymous Youth
  • CAFE NGOBAS
    • LOKER KORAN
    • MOTIVI
    • SAY HELLO TO NGOBAS
  • Ngocol
    • Ngocol Video
  • DEDEMIT (Dedengkot Dedengkot Melek IT)
    • COMPUTER SECURITY
    • GRAPHIC DESIGN
    • HARDWARE
    • MALWARE
    • NETWORKING
    • OPERATING SYSTEM
    • PROGRAMMING
    • SEMBERIT
    • SOFTWARE
    • WEBSITE
  • HOBBY
    • ANIME
    • ELECTRONIC AND GADGET
    • FOOKING
    • GAMING
    • MOVIE
    • MUSIC
    • OTONG
    • PHOTOGRAPHY
    • SAINS
  • Ngobas Bikers Club (NBC)
    • ABOUT Ngobas Bikers Club
    • NEWS
  • NGOBAR
    • BUSINESS
    • FINANCE
    • No-GOSSIP
    • INAGURASI
    • JOKE & JILL (Joke and Jahill)
    • LIFE STYLE
    • MISTIK
    • POLITIC
    • RELIGI
  • POS KAMPLING
    • REST AREA
    • ABOUT NgobasTV
    • EVENT
    • WESER
    • LAPOR KOMANDAN

Categories

  • News Topic
  • Event
    • Event Documentation
  • Officer

Find results in...

Find results that contain...


Date Created

  • Start

    End


Last Updated

  • Start

    End


Filter by number of...

Joined

  • Start

    End


Group


Website


Twitter


Facebook


VKontakte


Instagram


Youtube


Skype


Yahoo


AIM


MSN


ICQ


Jabber


BBM


Line


Interest

  1. Saat bangun tidur ada beberapa hal yang seringkali kita lakukan dan tanpa disadari justru akan memengaruhi aktivitas sepanjang hari. Agar Anda bisa menjalani hari dengan penuh semangat, beberapa hal berikut ini sebaiknya tidak Anda lakukan setelah bangun pagi. 1. Mengecek ponsel Saya cukup yakin, sebagian dari kita terbiasa mengecek ponsel dan media sosial sesaat setelah bangun tidur. Namun, ternyata aktivitas ini justru membuat Anda merasa gelisah sehingga mudah cemas dan tidak bahagia. Memeriksa akun media sosial juga membuat kita jadi lebih fokus pada hal-hal yang tidak terlalu pe
  2. Kalian tentu pernah mengalami susah tidur. Walau mata sudah dipejamkan, rasanya sulit sekali terlelap. Padahal tak terasa waktu sudah menunjukan pagi hari. Akibatnya, tubuh tidak mampu bekerja secara optimal ketika mengawali hari. Kurang tidur juga dapat berujung ke masalah serius seperti obesitas, diabetes hingga kanker. Mengonsumsi pil tidur bukan merupakan pilihan tepat. Ada banyak efek negatif yang timbul dari pil tidur. Agar tidur menjadi lebih mudah, kamu bisa mengandalkan buah pisang. Nah, buah pisang yang kaya potassium dan magnesium bisa memberi efek relaksasi. Caranya
  3. Meski tampak ringan, sulit tidur bukan perkara gampang. Jika merasakan gejala ini, secepatnya cari cara untuk mengatasinya karena jika dibiarkan bisa memengaruhi kesehatan tubuh. Tak perlu cari obat tidur karena bisa saja masalahnya sepele. Tidur mungkin perkara mudah. Untuk sebagian orang tidur hanya butuh tempat. Kapan pun menghendakinya, ia bisa segera tidur dengan nyenyak dan bangun kembali dengan kondisi tubuh lebih segar. Tetapi ada sebagian orang justru mengalami hal sebaliknya. Mereka sulit tidur hingga terjaga semalaman. Meski memiliki kamar yang nyaman dengan pendingin yang
  4. Sebuah perusahaan asuransi membuat inovasi baru yang benar-benar di luar kebiasaan. Pasalnya, perusahaan ini mendorong karyawannya untuk cukup tidur dengan memberi imbalan uang. Kebijakan ini sebenarnya bukan hal baru karena sudah diperkenalkan sejak 2009. Menurut perhitungan tahun lalu, sekitar 12 ribu dari total pegawai yang mencapai 25 ribu orang telah mengikuti inovasi baru ini. Imbalan uang yang diberikan perusahaan ini pun cukup menggiurkan. Pegawai yang bisa tidur tujuh jam selama lebih dari 20 hari akan mengantongi uang sekitar Rp 329 ribu. Dalam setahum, rata-rata pegawai
  5. Sarapan merupakan satu kegiatan penting yang sering diremehkan. Kebanyakan orang menganggap sarapan tidak penting dan langsung memulai aktivitas harian. Biasanya mereka akan makan setelah sampai di tempat tujuan atau menunggu hingga makan siang. Padahal sejatinya sarapan sangat penting bagi tubuh untuk beraktivitas selama sehari penuh. Tahukah Anda kapan waktu yang tepat untuk sarapan? Melansir darilifehack.org waktu yang tepat untuk sarapan ialah satu jam setelah terbangun dari tidur. Jika Anda melakukan sarapan pada waktu tersebut Anda akan mendapatkan tiga keuntungan berikut. 1. G
  6. Jangan mengharapkan musik hingar-bingar saat mendatangi salah satu konser Robert Rich. Sebab setiap penonton akan dibuat tertidur lelap oleh alunan musik Rich. "Ini tentang berbagai jenis pengalaman mendengarkan, dalam kondisi pikiran setengah terjaga setengah tertidur," kata Rich. "Saya mendorong [penonton konser] untuk bersantai karena konser akan berjalan sepanjang malam." Benar sekali, Sleep Concert Rich akan berlangsung sepanjang malam. Konser tersebut dilangsungkan selama sekitar delapan jam. Tujuannya adalah membuat penonton senyaman mungkin dan tertidur nyenyak. Jadi mer
  7. Tidur merupakan istirahat yang paling baik untuk terus terjaga dalam kondisi sehat. Setiap orang membutuhkan waktu tidur berkualitas 6-8 jam sehari agar tubuh bisa berfungsi maksimal keesokan harinya. Kurang tidur dapat menyebabkan penurunan daya konsentrasi hingga memicu munculnya beragam penyakit. Namun tidak semua orang punya waktu cukup untuk bisa tidur 6-8 jam sehari. Orang sukses yang super sibuk seringkali hanya bisa tidur beberapa jam saja dalam sehari. Meski hanya tidur sebentar, mereka bisa fokus dalam bekerja. Menurut penelitian, populasi mereka yang bisa tetap fokus mes
  8. Kabar gembira untuk kita semua, eits penggemar cokelat. Karena, ngemil dark chocolate dapat membantu Anda tidur lebih nyenyak malam ini. Peneliti dari University of Edinburg dan University Cambridge mengatakan, kandungan magnesium dalam dark chocolate membantu sel-sel mengatasi masalah irama sirkadian tubuh. Ritme sirkadian atau jam internal tubuh berperan dalam tidur, bangun tidur dan suhu. "Ritme sirkadian mempengaruhi banyak aspek kesehatan, tidak hanya penyakit dalam tubuh kita sendiri, tetapi juga tanaman serta mikroorganisme," kata Gerben Van Ooijen dari University of Edinburg
  9. Tidur malam adalah salah satu kebutuhan paling penting untuk tubuh, terutama otak. Penelitian terbaru menunjukkan bahwa ketika kita terlelap atau dalam keadaan tidur, otak melakukan tugasnya dalam menyusun dan memproses kembali informasi. Otak akan menyortir mana informasi yang kamu butuhkan dan mana yang tidak, serta membantu mengatur ulang sistem syaraf sehingga bisa kembali bekerja optimal saat nanti waktunya kamu terbangun. Itulah mengapa kamu butuh tidur yang cukup. Tapi kurang tidur masih saja jadi masalah banyak orang, entah itu karena sengaja begadang, gangguan insomnia, dan
  10. Perjalanan menggunakan pesawat tidak selalu menjadi pengalaman yang menyenangkan. Apalagi jika perjalananmu membutuhkan waktu yang lama untuk mencapai kota atau negara destinasi. Jika ingin membunuh waktu sekaligus memulihkan stamina, istirahat dengan tidur merupakan pilihan yang paling pas untuk kamu lakukan. Memang, tidur di pesawat bukan hal yang mudah dilakukan bagi sebagian orang. Tapi, kamu tidak perlu khawatir, Ladies. Disebutkan dalam laman www.huffingtonpost.com, agar mendapatkan tidur yang berkualitas di pesawat, sebaiknya kamu menyiapkan beberapa perlengkapan ekstra. Misal
  11. Kesehatan jantung ternyata dipengaruhi oleh banyak hal. Bukan hanya pola makan dan aktivitas fisik, tapi juga pola istirahat. Durasi tidur yang lebih sedikit dibanding yang direkomendasikan ternyata bisa menyebabkan sakit jantung di masa depan. Salah satu penyebab mengapa jantung mudah terpengaruh oleh kurang tidur adalah karena tubuh kita mengalami tahapan psikologikal selama tidur. Ketika tidur energi kita dipulihkan, tekanan darah turun, hormon dilepaskan, pernapasan melambat, otot-otot menjadi rileks, dan terjadi peningkatan suplai darah. Selain
  12. Dibandingkan dengan membaca lewat buku biasa, studi menemukan orang yang membaca iPad sebelum tidur memiliki kualitas tidur yang berbeda. Pancaran sinar biru dari tablet yang masuk ke mata, mungkin berpengaruh buruk terhadap kualitas tidur. Orang yang membaca lewat iPad selama 30 menit sebelum tidur tidak merasa terlalu mengantuk dan memiliki aktivitas gelombang listrik yang berbeda di otak selama tidur, dibandingkan mereka yang membaca lewat buku, demikian temuan sebuah studi baru-baru ini. Namun, waktu yang dibutuhkan untuk jatuh tertidur dan waktu yang dihabiskan untuk tidur serup
  13. Tidur merupakan kebutuhan setiap orang supaya bisa memperbarui energinya. Nah, tapi tak jarang orang yang mengalami gangguan tidur. Setelah sebelumnya kamu tahu tipe-tipe posisi tidur yang mengartikan kepribadian kamu dan jenis-jenis tidur dan risikonya, kini giliran tipe kebiasaan tidur di beberapa negara dunia, termasuk Indonesia. Sebagaimana dilansir brilio.net dari Huffington Post, Kamis (3/3) berikut kebiasaan tidur yang erat kaitannya dengan budaya dan tradisi: 1. Jepang: Tidur siang untuk meraih jenjang karier. Orang Jepang menyebut tradis
  14. Kelelawar adalah hewan nocturnal yang sangat unik. Tak hanya memiliki bentuk sayap yang khas, hewan yang identik dengan vampir ini juga punya cara tidur yang berbeda dari mamalia lainnya. Namun tahukah Anda kenapa kelelawar tidur terbalik? Ada beberapa alasan kelelawar memilih tidur dengan posisi terbalik atau menggantung. Pertama, kelelawar tidur terbalik karena mereka menghindari predator. Seperti diketahui, kelelawar aktif di malam hari sehingga mereka tertidur di siang hari. Tidur di tempat yang tinggi membuat mereka tetap aman dari jangkauan predator hingga malam
  15. Suara aliran air itu menghasilkan efek menenangkan dan bisa bikin kita tetap tidur dengan tenang. Tapi ada suara yang bisa bikin kita terjaga atau terbangun tiba-tiba, seperti teriakan, alarm, atau dering telepon. Secara ilmiah, ini ada penjelasannya lho. Rupanya, respons kita terhadap suara itu diatur oleh otak yang mengintrepetasikan bunyi yang kita dengar saat kita bangun atau tertidur. Menurut ilmuwan, otak kita membagi suara-suara yang kita dengar ke dalam dua kategori: mengancam atau tidak mengancam. Suara-suara yang khas, seperti teriakan dan bunyi alarm, tak bisa diab
  16. Putra Menteri Kelautan dan Perikanan Susi Pudjiastuti, Panji Hilmansyah meninggal dunia diduga karena penyakit jantung. Panji Hilmansyah diduga meninggal saat tertidur di apartemennya, Florida, Amerika Serikat. Lalu, apa hubungan tidur dengan penyakit jantung? Sebuah studi dari University of Chicago pada tahun 2008 menemukan, kurang tidur meningkatkan kalsifikasi arteri koroner. Peneliti dan profesor epidemiologi di Fakultas Kedokteran Univesitas Pritzker, Diane Lauderdale, PhD, mengatakan, hal tersebut dapat memprediksi penyakit arteri koroner. Selain itu, studi Lauderdale j
  17. Wah hebat anak kecil ini tidur sambil makan, awalnya makan mie, tapi ujung ujungnya ngantuk. Lagian makan mienya sebiji biji. Ngobas: http://ngobas.com NgobasTV: http://tv.ngobas.com Ngobas Store: http://ngobas.com/store/ Ngobas Magazine: http://magazine.ngobas.com IT Care Indonesia: http://itc.web.id Titip Dot Net: http://titip.net GalauRadio: http://galauradio.com
  18. Kita semua pasti ingin menjadi seperti orang-orang super sukses yang namanya sudah dikenal di mana-mana. Salah satu cara mereka menaklukkan dunia adalah dengan kebiasaan yang mereka lakukan sebelum tidur! Mau tahu rahasianya? Ini tujuh kebiasaan orang sukses! 1. Membaca Buku Selama Satu Jam 2. Jauhkan Ponsel 3. Berjalan-Jalan 4. Meditasi 5. Refleksi diri
  19. Terkadang, kita ingin bangun lebih awal pada esok harinya karena ada urusan mendadak. Karena tidak ingin kesiangan, maka biasanya kita memasang alarm baik alarm dari telepon seluler, ataupun alarm konvensional. Namun ternyata alarm tersebut masih belum ampuh untuk membangunkan pada esok harinya, dan akhirnya kita bangun kesiangan. Hal tersebut pasti sangat menjenglekan karena kita telah memasang alarm namun entah tanpa disadari kita mematikannya. Untuk menyiasati hal tersebut, kini tidak perlu khawatir karena dengan alarm yang satu ini Anda pasti akan terbangun langsung. Alarm buatan
  20. Bisakah teknologi membuat orang berhenti mendengkur? Teknologi sensor yang dihubungkan pada bantal saat ini sedang diuji coba prototipnya. Seberapa efektif teknologi ini?
  21. Apakah kamu pernah tertidur ketika menonton televisi di kamar saat malam hari denga kondisi TV masih menyala ? Jika ia kamu harus berhati-hati dengan hal ini. Sebab kebiasaan yang dianggap biasa-biasa saja ini dapat memberikan efek yang sangat buruk untuk kesehatan kamu. Tahukah kamu sebenarnya, orang-orang diwajibkan untuk tidur dalam keadaan gelap di malam hari. Ini dilakukan karena ketika matahari muncul, sensor penerima cahaya di retina akan membangunkan tubuh dari tidur dan membuag hormon melatonin. Kamu pasti merasa ngantuk bukan saat menonton TV di malam hari ? Ini kar
  22. Swinger dikenal sebagai istilah yang digunakan oleh sebuah kelompok untuk saling bertukar pasangan seks. Kelompok ini bisa diikuti oleh pasangan yang sudah menikah maupun yang masih berstatus pacaran. Namun yang mengejutkan adalah seorang wanita asal Inggris mengaku sudah meniduri 3 ribu pria selama ia menjadi anggota Swinger. Maria Calvert mengungkapkan bahwa ia menjadi salah satu anggota Swinger di Inggris selama 35 tahun terakhir. Ia mengatakan bahwa sampai usia 28 tahun, Marie hanya tidur dengan satu pria yakni suaminya. Hingga akhirnya rekan kerjanya memberikan sebuah majalah Swinger kepa
  23. "Tidur Malam" merupakan salah satu aktivitas wajib yang harus menjadi kebiasaan kita setiap hari. Dengan tidur malam yang cukup, maka dapat dipastikan semua aktivitas dan pekerjaan di pagi hari dapat dikerjakan dengan penuh semangat membara. Faktanya, gaya hidup modern telah merusak dan membuat jadwal tidur malam menjadi berantakan. Ini akan menjadi masalah serius bagi kesehatan tubuh dalam jangka pendek maupun jangka panjang. Lalu, adakah tips agar tidur lebih awal atau jam sembilan malam setiap harinya...???. Tidak sedikit dari kita yang memiliki masalah dengan kurangnya jam tidur malam ters
  24. Tau pernah bermimpi kan? Kita bisa mengalami mimpi ketikita kita sedang tertidur dan seringkali mimpi itu menjadi sebuah pertanyaan yang membuat kita merasa penasaran. Apa sebenarnya yang terjadi ketika kita sedang tertidur dan bermimpi? Biasanya kita akan mengalami yang namanya bermimpi setiap kali kita tertidur. Rata-rata orang yang tidur selama 8 jam akan mengalami mimpi sekitar 100 menit. Namun, tidak semua mimpi bisa diingat oleh orang tersebut, bahkan menurut penelitian 95% dari mimpi tida diingat oleh manusia. Mimpi yang kita alami terjadi saat kita sedang dalam fase tidur REM (
  25. Waktu tidur merupakan waktu yang paling membahagiakan bagi setiap orang tua. Momen ini menjadi momen yang paling menyenangkan karena dapat melihat kedamaian yang diciptakan dari raut wajah tak berdosa. Momen yang tidak perlu membuat mereka khawatir tentang keisengan mereka yang terkadang senang memainkan soket listrik atau terjatuh dari tangga. Namun bagi beberapa anak-anak, rasa kantuk yang teramat sangat justru seringkali berbuah kelucuan atau bahkan bencana. Tak mampu menahan rasa kantuk membuat mereka tertidur di sembarang tempat, baik di toilet, di atas TV ataupun di dalam sepatu.
×
×
  • Create New...