Jump to content

Search the Community

Showing results for tags 'sakit kepala'.



More search options

  • Search By Tags

    Type tags separated by commas.
  • Search By Author

Content Type


Forums

  • CLINIC NGOBAS
    • Coronavirus
    • MEDIC & ALTERNATIF
    • OLGA
  • NGOBAS ANSWERS
    • General Question
  • YOUTH MEDIA
    • Youth News
    • Anonymous Youth
  • CAFE NGOBAS
    • LOKER KORAN
    • MOTIVI
    • SAY HELLO TO NGOBAS
  • Ngocol
    • Ngocol Video
  • DEDEMIT (Dedengkot Dedengkot Melek IT)
    • COMPUTER SECURITY
    • GRAPHIC DESIGN
    • HARDWARE
    • MALWARE
    • NETWORKING
    • OPERATING SYSTEM
    • PROGRAMMING
    • SEMBERIT
    • SOFTWARE
    • WEBSITE
  • HOBBY
    • ANIME
    • ELECTRONIC AND GADGET
    • FOOKING
    • GAMING
    • MOVIE
    • MUSIC
    • OTONG
    • PHOTOGRAPHY
    • SAINS
  • Ngobas Bikers Club (NBC)
    • ABOUT Ngobas Bikers Club
    • NEWS
  • NGOBAR
    • BUSINESS
    • FINANCE
    • No-GOSSIP
    • INAGURASI
    • JOKE & JILL (Joke and Jahill)
    • LIFE STYLE
    • MISTIK
    • POLITIC
    • RELIGI
  • POS KAMPLING
    • REST AREA
    • ABOUT NgobasTV
    • EVENT
    • WESER
    • LAPOR KOMANDAN

Categories

  • News Topic
  • Event
    • Event Documentation
  • Officer

Find results in...

Find results that contain...


Date Created

  • Start

    End


Last Updated

  • Start

    End


Filter by number of...

Joined

  • Start

    End


Group


Website


Twitter


Facebook


VKontakte


Instagram


Youtube


Skype


Yahoo


AIM


MSN


ICQ


Jabber


BBM


Line


Interest

Found 5 results

  1. Stres dan hidung tersumbat merupakan penyebab umum sakit kepala yang sering seseorang alami. Sayangnya, meski terlihat sepele, sakit kepala seringkali menyebabkan terganggunya aktivitas pekerjaan seseorang. Hal ini karena ketika seseorang mengalami nyeri kepala, pikiran akan menjadi sulit untuk fokus. Selain karena stres dan hidung tersumbat, masih ada beberapa penyebab nyeri kepala yang jarang diduga. Berikut beberapa hal yang bisa jadi penyebab sakit kepala yang tak pernah Anda duga sebelumnya. 1. Kopi Pada sebagian orang, meminum lebih dari 2 cangkir kopi dalam sehari berisiko mendapatkan sakit kepala. Solusinya, cobalah untuk mengganti kopi Anda dengan kopi tanpa kafein. 2. Permen Karet Untuk membantu pikiran menjadi fokus atau mengusir bosan, ada beberapa orang yang memilih untuk mengunyah permen karet. Sayangnya, mengunyah permen karet dalam waktu lama akan menyebabkan tekanan pada sendi dan otot pada pertemuan tulang rahang dengan tengkorak kepala sehingga memicu rasa nyeri kepala. Selain itu, permen karet yang mengandung pemanis buatan seperti aspartam juga bisa memicu sakit kepala. 3. Kursi Menurut Karen Litzy, terapis fisik New York City, jika Anda duduk di kursi yang ternyata tidak mendukung punggung Anda, ini bisa menyebabkan ketegangan dan sakit kepala. 4. Komputer Terus menerus menatap layar komputer bisa menimbulkan ketegangan mata, yang bisa menyebabkan sakit kepala. Untuk mengurangi tegangan mata Anda, berpalinglah dari layar komputer Anda selama beberapa menit tiap jamnya. 5. Tas Tanpa pernah kita sadari, tas yang kita bawa bisa memiliki beban yang berat. Hal itu bisa menyebabkan nyeri leher dan kepala. Solusi terbaik untuk meringankan nyeri leher dan kepala Anda adalah dengan meringankan beban Anda atau membagi-bagi letak tas di atas bahu yang berlawanan. 6. Telepon Anda mungkin pernah menggunakan telepon dengan menjepit benda tersebut diantara telinga dan bahu Anda ketika Anda menerima atau melakukan panggilan. Melakukan tindakan seperti ini bila berlangsung lebih dari beberapa menit bisa menyebabkan ketegangan pada leher Anda dan menyebabkan sakit kepala karena tegang. Daripada melakukan hal ini, lebih baik gunakan headset hands-free bila memungkinkan. Selain lebih aman, ini juga akan menghindarkan Anda dari sakit kepala.
  2. Metrotvnews.com, Jakarta: Sakit kepala terasa menyiksa. Tak jarang mereka yang mengidap sakit kepala, terganggu aktivitas hariannya. Sakit kepala terbagi dalam kategori ringan, sedang, hingga berat. Pada sakit kepala ringan, obat-obatan pereda nyeri bisa menjadi solusi untuk menyembuhkan. Namun, bagaimana dengan sakit kepala berat? Selain minum obat, Anda harus beristirahat. Sakit kepala bisa dihindari dengan melakukan solusi jangka panjang, berikut ini. 1. Tidur selama delapan jam setiap hari. Sakit kepala sering muncul jika Anda kekurangan waktu tidur. 2. Hindari stres. Cobalah rileks dan buat diri sendiri merasa santai, jauh dari pikiran dan tekanan. Lakukan aktivitas yang disukai seperti yoga, berenang, bersepeda, lari dan lainnya. 3. Makan setidaknya lima kali sehari, setiap tiga hingga empat jam. Hindari makanan yang bisa menurunkan gula darah. 4. Saat duduk, sebaiknya hindari posisi membungkuk. Selain memicu sakit kepala karena tertekannya tulang leher dan tengkuk, posisi duduk ini dapat menyebabkan kelainan postur tulang. 5. Hindari dehidrasi dengan minum setidaknya delapan gelas air sehari. 6. Kurangi konsumsi kafein seperti kopi, teh, dan cola. Kafein yang tidak diimbangi cukup air air putih menyebabkan tubuh dehidrasi. 7. Batasi asupan alkohol. Hindari pula minum terlalu banyak alkohol sebelum tidur. Minuman alkohol dapat mengganggu waktu tidur. 8. Perbanyak asupan makanan alami. Terlalu banyak makan makanan olahan seperti makanan cepat saji, dapat memicu sakit kepala.www.metrotvnews.com
  3. Kepala berdenyut hebat, atau serasa di tusuk jarum atau dihujam palu yang begitu besar ketika Anda melakukan aktivitas memang sangat mengganggu. Bahkan beberapa orang yang tidak kuat akan jatuh pingsan ketika sakit kepala melanda. Apa yang sebenarnya terjadi saat sakit kepala? Apakah otak Anda mengalami kerusakan? Atau bagian lain? Sakit kepala merupakan jenis sakit yang paling umum. Hampir semua orang mengalami sakit kepala, baik itu sakit kepala ringan sampai sakit kepala berat. Sebenarnya, ketika kepala sakit, tidak ada gangguan pada otak maupun tengkorak Anda, karena kedua bagian itu tidak peka terhadap rasa sakit. Sakit yang menghujam kepala Anda berasal dari lingkungan sekitar otak yang terluka. Ada jaringan saraf yang membentang di atas kulit kepala, wajah, mulut dan tenggorokan yang dapat merasakan sakit. Otot-otot di kepala dan pembuluh darah di permukaan dan dasar otak adalah bagian yang sangat sensitif terhadap rasa sakit. Manusia memiliki serabut saraf sensorik yang disebut nosiseptor yang akan bereaksi ketika mengalami sesuatu yang tidak menyenangkan. Nosiseptor yang ada pada kulit, sendi dan beberapa organ serta otot mengirimkan sinyal rasa sakit ke otak, yang akhirnya membuat manusia merasakan sakit. Tapi, tidak semua kasus sakit kepala sama. Ada sedikit perbedaan dalam kasus sakit kepala. Otak memang tidak mengalami nosiseptor, tapi nosiseptor di area kepala terdapat di lapisan jaringan yang disebut dura dan pia. Lapisan tersebut berfungsi sebagai perisai pelindung antara otak dan tengkorak. Sakit kepala yang terjadi ternyata dipicu oleh pembuluh darah yang melepaskan bahan kimia di dekat dura dan pia sehingga memicu nosiseptor yang sering menyebabkan sakit kepala. Ada tiga jenis sakit kepala yang biasanya menimpa manusia. Ada sakit kepala yang diakibatkan ketegangan (tension headache), migrain, dan sakit kepala kluster (cluster headache). Sakit kepala yang diakibatkan ketegangan adalah jenis yang paling umum dari sakit kepala. Sakit kepala jenis ini akan Anda alami ketika Anda berada dalam kondisi khawatir atau sedang banyak pikiran dan berada di bawah tekanan. Penglihatan yang buruk juga dapat menyebabkan sakit kepala ini. Ketika otot-otot di kepala mengalami kontraksi, reseptor rasa sakit akan mengirimkan sinyal ke otak. Sakit kepala jenis ini biasa ditangani dengan obat penghilang rasa sakit dosis ringan hingga dosis tinggi. Sementara itu, migrain disebabkan oleh perubahan dalam aliran darah ke korteks serebral. Pembuluh darah yang bengkak mendorong otak sehingga menyebabkan rasa sakit. Jenis sakit kepala ini dipicu oleh kurang tidur, stres atau diet yang buruk. Migrain pun ternyata bisa berlangsung lama, tidak hanya beberapa jam saja. Bahkan migrain bisa berlangsung sampai tiga hari. Sedangkan sakit kepala kluster, merupakan salah satu jenis sakit kepala yang paling parah, namun jarang terjadi. Sakit kepala ini terjadi pada satu sisi kepala, biasanya di sekitar mata. Jenis sakit kepala ini berhubungan dengan konsumsi kafein atau alkohol. Ketika Anda berhenti minum kopi, kafein membatasi aliran darah dan lonjakan darah yang masuk ke dalam kepala, yang dapat menyebabkan rasa sakit.
  4. Ketika sakit kepala sebelah kiri menyerang, aktivitas sehari-hari Anda pastinya akan terganggu. Agar teratasi dengan sempurna, pertama-tama Anda harus mengetahui penyebabnya. Sakit kepala sebelah kiri biasanya disebabkan oleh: Selain hal-hal di atas, sakit kepala sebelah kiri juga bisa Anda alami ketika makan es krim, olahraga, dehidrasi, berhubungan intim, pengonsumsian obat-obatan pereda sakit atau kondisi kesehatan seperti sakit gigi, tekanan darah tinggi, penyakit jantung, aneurisma, dan arteritis sel raksasa. Cara Mengatasi Sakit Kepala Sebelah Kiri Sebelum menangani kondisi ini, Anda harus tahu penyebabnya dengan berkonsultasi ke dokter. Saat berkonsultasi, dokter akan bertanya seputar ciri-ciri sakit kepala Anda, misalnya seperti apa rasa sakit kepala sebelah kiri yang Anda alami dan berapa lama Anda mengalaminya. Untuk mengetahui penyebab sakit kepala sebelah kiri lebih jelas, dokter mungkin akan menyarankan tes seperti CT scan atau MRI. Setelah mengetahui penyebabnya, Anda bisa melakukan hal-hal di bawah ini: Untuk mengatasi sakit kepala sebelah kiri yang disebabkan oleh hal lainnya, Anda bisa mengonsultasikannya lebih lanjut ke dokter. Sakit kepala sebelah kiri merupakan kondisi yang biasa menyerang banyak orang dan kerap dianggap sakit kepala biasa. Namun, ada beberapa kondisi serius yang ditandai oleh sakit kepala sebelah kiri. Oleh karena itu, Anda harus tetap waspada ketika mengalami kondisi ini. Segera ke dokter jika Anda sering mengalaminya atau jika semakin memburuk.
  5. Sakit kepala sebelah atau sering disebut dengan migrain memang sangat mengganggu. Rasa sakitnya memang sangat berbeda dibandingkan dengan sakit kepala biasa. Nah, untuk menghindari hal seperti ini, kamu harus berhati-hati dalam memilih makanan. Ternyata apa yang kamu masukkan ke dalam perut ternyata bisa menjadi penyebab migrain. Berikut adalah tujuh makanan yang harus kamu hindari agar tidak terserang migrain, sebagaimana dikutip brilio.net dari Times, Minggu (6/9). 1. MSG Kamu harus berhenti mengonsumsi makanan yang gurih karena kadar Monosodium Glutamate (MSG) yang tinggi. Berdasarkan studi pada tahun 2008, MSG ternyata mampu menyebabkan sakit kepala hingga 2,5%. Jadi hindarilah camilan gurih dan makanan lain yang tinggi MSG. Ini sepele tapi kamu sering mengabaikannya. 2. Pemanis buatan Memang susah mencari minuman manis yang terbuat dari gula asli. Lebih baik kamu mengonsumsi air putih saja. Pemanis buatan ternyata bisa menyebabkan migrain. Hal ini sudah dikonfirmasi dari pusat studi tentang sakit kepala dari Will Cornell Medical Collage. 3. Kacang Siapa yang tidak suka dengan kacang? Camilan gurih yang satu ini ternyata bisa menyebabkan migrain setelah 12 jam kamu mengonsumsinya. Meskipun kamu hanya memakan kacang sebanyak satu genggaman tangan, ternyata tetap bisa menyebabkan migrain. 4. Cokelat Bagi pencinta cokelat, hal ini merupakan berita buruk dan mengagetkan. Sebuah studi dari Brasil pada tahun 2012 menyebutkan bahwa cokelat ternyata mengandung zat yang bisa menyebabkan seseorang mengalami migrain. 5. Keju Sepertinya banyak makanan enak yang bisa menyebabkan migrain. Salah satunya adalah keju. Berbagai varian keju seperti Gorgonzola, Camembert, dan Cheddar ternyata mengandung tiramin. Zat tersebut mampu menyebabkan migrain. 6. Kafein Minuman yang mengandung kafein seperti kopi ternyata mampu menyebabkan migrain. Berdasarkan survei pada tahun 2009, ternyata ada hubungan positif bahwa antara kafein dan migrain. 7. Daging olahan Baik burger, hot dogs, atau sandwich bisa meningkatkan risiko terkena migrain. Ahli dari Kolombia mengungkap bahwa daging olahan mengandung sodium nitrate. Kandungan inilah yang bisa menyebabkan kamu terkena migrain.
×
×
  • Create New...