Jump to content

Search the Community

Showing results for tags 'latihan'.



More search options

  • Search By Tags

    Type tags separated by commas.
  • Search By Author

Content Type


Forums

  • NGOBAS ANSWERS
    • General Question
  • YOUTH MEDIA
    • Youth News
    • Anonymous Youth
  • CAFE NGOBAS
    • LOKER KORAN
    • MOTIVI
    • SAY HELLO TO NGOBAS
  • CLINIC NGOBAS
    • MEDIC & ALTERNATIF
    • OLGA
  • DEDEMIT (Dedengkot Dedengkot Melek IT)
    • COMPUTER SECURITY
    • GRAPHIC DESIGN
    • HARDWARE
    • MALWARE
    • NETWORKING
    • OPERATING SYSTEM
    • PROGRAMMING
    • SEMBERIT
    • SOFTWARE
    • WEBSITE
  • HOBBY
    • ANIME
    • ELECTRONIC AND GADGET
    • FOOKING
    • GAMING
    • MOVIE
    • MUSIC
    • OTONG
    • PHOTOGRAPHY
    • SAINS
  • Ngobas Bikers Club (NBC)
    • ABOUT Ngobas Bikers Club
    • NEWS
  • NGOBAR
    • BUSINESS
    • FINANCE
    • No-GOSSIP
    • INAGURASI
    • JOKE & JILL (Joke and Jahill)
    • LIFE STYLE
    • MISTIK
    • POLITIC
    • RELIGI
  • POS KAMPLING
    • REST AREA
    • LAPOR KOMANDAN

Blogs

There are no results to display.

There are no results to display.

Categories

  • News Topic
  • Event
    • Event Documentation
  • Officer

Find results in...

Find results that contain...


Date Created

  • Start

    End


Last Updated

  • Start

    End


Filter by number of...

Joined

  • Start

    End


Group


Website


Twitter


Facebook


VKontakte


Instagram


Youtube


Skype


Yahoo


AIM


MSN


ICQ


Jabber


BBM


Line


Interest

Found 4 results

  1. Banyak yang bilang bahwa sperma adalah masa depan kaum pria. Tak heran banyak pria di dunia ini yang halalkan segala cara dari makan-makanan bergizi, olahraga teratur, hingga telan suplemen-suplemen. Sebenarnya, olahraga macam apa yang disarankan untuk bisa tingkatkan jumlah sperma? Periset di Harvard University menjelaskan, angkat beban jadi salah satu aktifitas fisik yang mampu mendongkrak kuantitas sperma. Pria yang rutin angkat beban tujuh jam seminggu (1 jam sehari) diklaim punya jumlah sperma 48 persen lebih tinggi ketimbang pria yang jarang atau tak pernah melakukannya. Tingkatkan testosteron “Angkat besi punya hubungan erat dengan tingkat konsentrasi sperma yang lebih tinggi. Olahraga tersebut dipercaya bisa tingkatkan kadar testosteron serta sensitifitas insulin,” ujar salah seorang peneliti, Audrey Gaskins. Lantas, adakah olahraga yang bisa turunkan jumlah sperma? Kata periset, ada! Olahraga tersebut adalah bersepeda. Pria yang bersepeda satu setengah jam atau lebih dalam seminggu punya jumlah sperma 34 persen lebih rendah dibanding pria yang jarang atau tak pernah naik sepeda. Penyebab utama kondisi tersebut adalah karena meningkatnya suhu skrotum pas bersepeda. “Suhu skrotum bakal naik pas duduk di jok sepeda. Hal itu tentu berpengaruh besar pada kualitas sperma yang dihasilkan,” jelas Audrey. Dua studi lain yang dirilis bersamaan juga menyebutkan, selain bersepeda, ada pula faktor lain yang jadi pemicu menurunnya jumlah sperma. Faktor yang dimaksud meliputi konsumsi kopi dan alkohol. Diungkapkan ilmuwan, kedua minuman tersebut sejatinya berpengaruh buruk bagi kualitas dan kuantitas air mani. Hasil tersebut diperoleh setelah mereka melakukan riset terhadap 4.500 orang dari berbagai usia. Hingga kini, lanjut peneliti, studi terkait pengaruh kafein dan alkohol pada jumlah sperma sangatlah beragam. “Ada banyak makalah yang menyebutkan kedua minuman tersebut rugikan kesuburan. Namun, banyak pula studi yang bilang kafein dapat membantu sperma bergerak lebih cepat,” jelas Dr. Jorge Chavarro, profesor nutrisi di Harvard School of Public Health.
  2. Selama ini kita hanya tahu bahwa pramugari bertugas melayani berbagai kebutuhan penumpang saat di pesawat. Namun ternyata profesi yang satu ini memiliki tugas lebih dari itu. Pramugari tidak hanya dilatih untuk dapat menangani situasi akibat turbulensi ataupun yang berhubungan dengan cuaca. Namun pramugari diharuskan mampu menangani tugas lainnya yang bisa dikatakan aneh. Mereka dilatih untuk bertahan hidup di padang pasir hingga membantu penumpang melahirkan. Mantan pramugari Virgin Atlantic, Mandy Smith mengatakan mereka diajari menangani segala sesuatu yang berhubungan dengan situasi darurat yang kemungkinan terjadi di pesawat, kapanpun, dimanapun, dan apapun itu. "Dalam pelatihan, kita diajarkan untuk menangani segala sesuatu dari ketidakberdayaan awak kabin lain, memadamkan kebakaran, hingga pertolongan medis darurat untuk prosedur evakuasi," kata Mandy, yang dikutip dari laman dailymail. Selain itu, pramugari juga diajarkan bagaimana mengidentifikasi teroris. Bahkan, pramugari diajari untuk menahan orang yang berpotensi membahayakan pesawat."Awak kabin diajari oleh mantan instruktur SAS (pasukan khusus) bagaimana mencegah dan menahan individu yang menimbulkan ancaman bagi keselamatan pesawat dan menangani penumpang nakal atau mabuk," tambah Mandy. Wanita yang pernah menjalani profesi pramugari selama 12 tahun ini juga mengatakan bahwa pramugari diajari teknik bertahan dalam situasi yang sulit seperti mendarat di gurun, laut, kutub dan hutan. Bahkan pramugari juga diajarkan cara menangani hiu. "Kecelakaan pesawat yang akhirnya terjerumus ke lautan sering terjadi. Sehingga memungkinkan bertemu dengan monster laut tersebut, jadi lebih baik mempersiapkannya. Kami diajarkan untuk mempertahankan diri dengan menyerang titik lemah mereka, yaitu hidung dan mata," ungkapnya.
  3. Hidup sehat memang selalu menjadi keinginan setiap orang, bahkan gaya hidup sehat belakangan ini seloah menjadi lifestyle baru yang banyak digemari, khususnya oleh masyarakat perkotaan yang padat aktivitas. Oleh karena itu wajar saja jika banyak yang berolahraga untuk menjaga kebugaran atau bahkan untuk mendapatkan bentuk tubuh yang ideal. Tapi tahukah Anda ternyata jika berolahraga secara berlebihan justru hanya akan memberikan efek yang buruk bagi tubuh? Ketika berolahraga dengan intensitas berlebihan secara alami tubuh Anda akan kehilangan berat badan, namun dalam konteks negatif. Tanpa disadari, tubuh Anda akan mulai kelaparan dan melepaskan hormon yang disebut kortisol. Peningkatan kortisol ini akan memakan massa otot tubuh Anda, sangat disayangkan bukan? Berikut kami berikan 5 efek buruk yang terjadi pada tubuh jika Anda berolahraga secara berlebihan. Rentan Cedera Bagi Anda yang sering berolahraga secara berlebihan, tubuh Anda pun sangat rentan terhadap cedera. Sama seperti mesin tubuh Anda juga membutuhkan waktu untuk istirahat, jadi jika Anda berolahraga secara berlebihan maka otot-otot yang rentan cedera seperti ligamen dan tendon cenderung menjadi tegang. Tentu saja hal ini dapat menimbulkan resiko patah tulang. Selain itu terlalu banyak berolahraga juga dapat membahayakan jaringan tubuh Anda seperti persendian dan jaringan otot. Kehilangan Massa Otot Ketika memulai olah raga mungkin beberapa dari Anda mempunyai target untuk membangun otot Anda, namun seperti yang dituliskan sebelumnya, jika Anda terlalu sering berolahraga tubuh Anda secara alami justru akan kehilangan massa otot Anda. Tidak hanya itu, olah raga berlebihan yang tidak berimbang juga dapat membuat tubuh Anda kekurangan nutrisi. Secara tidak langsung Anda sedang menghancurkan tubuh Anda sendiri dengan latihan berlebihan. Menurunnya Sistem Kekebalan Tubuh Tingginya intensitas latihan serta minimnya asupan nutrisi yang Anda terima hanya akan melemahkan sistem kekebalan tubuh Anda. Hal ini membuat Anda lebih rentan terhadap serangan virus dan bakteri, bukannya bugar tubuh Anda malah mudah sakit akibat lemahnya kekebalan tubuh yang tidak efisien melawan virus atau penyakit lainnya. Gangguan Makan Jika dilakukan secara tepat, olahraga dapat meningkatkan nafsu makan Anda. Namun jika melakukannya secara berlebihan, Anda justru beresiko mengalami gangguan makan. Hal ini dikarenakan, pikiran Anda terlalu fokus pada olahraga dan latihan saja. Mereka yang mengalami hal tersebut menghadapi gangguan makan seperti bulimia dan anoreksia yang disebabkan oleh kecanduan olahraga. Biasanya gangguan ini disebabkan oleh latihan kompulsif. Gangguan Tidur Selain gangguan makan, olahraga berlebihan juga bisa menjadi penyebab gangguan tidur. Masalah ini biasanya disebabkan karena kondisi tubuh yang terlalu lelah, lesu dan terkuras. Segala sesuatu yang dilakukan secara berlebihan memang tidak baik, hal itu juga berlaku dalam hal berolahraga. Bukannya menjadi sehat latihan yang berlebihan justru berbahaya bagi kesehatan Anda.
  4. Marinir Amerika Serikat boleh punya seragam menterang, peralatan canggih tak tertandingi. Tapi mereka manusia juga yang bisa melakukan kesalahan remeh temeh saat berlatih. Video berdurasi 30 detik ini menunjukkan bagaimana kekonyolan bisa terjadi saat pasukan elit ini berlatih. Kesalahan itu bisa menjadi fatal jika mereka berada di medan tempur. Saksikan videonya disini, dan kejadian detilnya saat videonya diputar secara slow motion.
×
×
  • Create New...

Important Information

We use cookies. They're not scary but some people think they are. Terms of Use & Privacy Policy