Jump to content

Search the Community

Showing results for tags 'lapar'.



More search options

  • Search By Tags

    Type tags separated by commas.
  • Search By Author

Content Type


Forums

  • NGOBAS ANSWERS
    • General Question
  • YOUTH MEDIA
    • Youth News
    • Anonymous Youth
  • CAFE NGOBAS
    • LOKER KORAN
    • MOTIVI
    • SAY HELLO TO NGOBAS
  • CLINIC NGOBAS
    • MEDIC & ALTERNATIF
    • OLGA
  • DEDEMIT (Dedengkot Dedengkot Melek IT)
    • COMPUTER SECURITY
    • GRAPHIC DESIGN
    • HARDWARE
    • MALWARE
    • NETWORKING
    • OPERATING SYSTEM
    • PROGRAMMING
    • SEMBERIT
    • SOFTWARE
    • WEBSITE
  • HOBBY
    • ANIME
    • ELECTRONIC AND GADGET
    • FOOKING
    • GAMING
    • MOVIE
    • MUSIC
    • OTONG
    • PHOTOGRAPHY
    • SAINS
  • Ngobas Bikers Club (NBC)
    • ABOUT Ngobas Bikers Club
    • NEWS
  • NGOBAR
    • BUSINESS
    • FINANCE
    • No-GOSSIP
    • INAGURASI
    • JOKE & JILL (Joke and Jahill)
    • LIFE STYLE
    • MISTIK
    • POLITIC
    • RELIGI
  • POS KAMPLING
    • REST AREA
    • LAPOR KOMANDAN

Blogs

  • Ngobas Blog
  • Your World

Categories

  • News Topic
  • Event
    • Event Documentation
  • Officer

Find results in...

Find results that contain...


Date Created

  • Start

    End


Last Updated

  • Start

    End


Filter by number of...

Joined

  • Start

    End


Group


Website


Twitter


Facebook


VKontakte


Instagram


Youtube


Skype


Yahoo


AIM


MSN


ICQ


Jabber


BBM


Line


Interest

Found 2 results

  1. Beberapa makanan dicerna oleh tubuh dengan lambat, dan makanan-makanan jenis ini dapat membantu Anda menurunkan berat badan. Ingin tahu apa saja makanan tersebut? Yuk, langsung ikuti ulasan yang dilansir dari boldsky.com ini! Buah pir Buah yang satu ini memiliki kandungan serat dan pektin yang lebih tinggi dari apel dan akan membantu Anda menurunkan berat badan karena membuat Anda kenyang lebih lama. Buah pir juga memiliki kemampuan untuk menurunkan kadar kolesterol serta memperlancar pencernaan. Untuk khasiat terbaik, makanalh buah pir berasama dengan kulitnya, Ladies. Jeruk Jeruk banyak mengandung serat, pektin dan air, yang akan membuat perut Anda terasa penuh lebih lama. Jeruk juga kaya akan Vitamin C dan dapat menyembuhkan segala macam penyakit. Anda bisa mengonsumsinya sebelum makan untuk mengurangi nafsu makan Anda. Sup ayam atau sup sayur Sup ayam memiliki kandungan protein, vitamin dan mineral yang cukup tinggi. Menu ini juga mengandung banyak air yang akan membuat Anda merasa kenyang. Anda bisa mengonsumsi kolaborasi sup sayur dan sup ayam untuk mendapat kandungan gizi terbaik. Alpukat Alpukat sangat kaya akan serat, lemak baik, vitamin dan mineral. Kandungan-kandungan tersebut akan memenuhi rasa lapar Anda. Mengonsumsi alpukat adalah salah satu cara untuk menekan nafsu makan Anda. Kentang dimakan dengan kulitnya Makanlah kentang rebus bersama dengan kulitnya. Kulit kentang memiliki kandungan serat dan potassium. Kandungan dalam kulit kentang tersebut selain akan membuat Anda cepat kenyang, juga bagus untuk kesehata jantung Anda.
  2. Bingung karena sering merasa lapar meskipun baru saja makan? Jangan dibiarkan, karena bisa menyebabkan obesitas atau timbulnya penyakit lain yang bisa mengganggu sistem dalam tubuh kita. Untuk menghindarinya, simak tujuh faktor penyebab Anda selalu merasa lapar: 1. Terlalu Banyak Soda Minuman bersoda ataupun yang berkarbonasi biasanya menggunakan pemanis tambahan yang cukup banyak. Penelitian yang dilakukan di University of California ,San Francisco, menyatakan bahwa kandungan fructosa (pemanis dalam soda) justru memicu otak untuk selalu memikirkan makanan walaupun kondisi perut masihlah kenyang. 2. Sediakan Waktu Minum teh Orang yang meminum secangkir teh hitam setelah makan makanan yang tinggi karbohidrat, akan menurunkan level gula darah hingga 10%. Hal ini berdasarkan studi the Journal of the American College of Nutrition. Kegiatan minum teh ini sebaiknya dilakukan dua jam setelah Anda makan. Ini membuat Anda merasakan kenyang lebih lama dibandingkan jika tidak minum teh. Dengan catatan, teh disajikan tanpa gula. 3. Bosan Anda selalu merasa tak puas dan tidak pernah merasa kenyang meskipun sudah makan. Anda akan merasakan lapar ketika melihat jenis makanan lain yang ada di hadapan Anda. Rasa bosan ini juga bisa menjadi penyebabnya. 4. Makanan Kaleng Makanan kaleng kerap jadi solusi praktis untuk Anda yang sibuk dan tak ada waktu banyak untuk memasak. Namun di dalam makanan kaleng banyak mengandung chemical bisphenol-A, atau yang biasa disebut BPA. Menurut studi di Harvard University, kandungan bahan kimia itu bisa mengakibatkan Anda mudah sekali lapar. 5. Tidak Sarapan Banyak orang meninggalkan sarapan karena malas, atau takut gendut karena harus sarapan. Padahal, sarapan justru mencegah Anda merasa lapar di jam-jam yang tidak seharusnya. Dan pastinya menjadi sumber energi untuk Anda bisa beraktivitas seharian. 6. Tidak cukup Cairan Dehidrasi juga sering menjadi penyebab seseorang merasa lapar lebih sering tanpa disadari. Jika Anda merasakan lapar setelah makan, minumlah segelas air sebelum Anda memutuskan untuk makan lagi. 7. Kurang Sayur Jika Anda kekurangan sayur, dapat dipastikan Anda akan merasa lapar lebih sering. Itu dikarenakan beberapa sayuran. hijau juga mengandung vitamin K, nutrisi penghasil insulin yang bisa mengurangi perasaan lapar. Selain itu, sayuran hijau banyak sekali mengandung vitamin B yang bisa membantu pencernaan bekerja lebih baik. Jadi, mulai perhatikan pola makan Anda termasuk menu yang disantap, agar tidak terjebak oleh nafsu makan yang bisa membahayakan tubuh.
×
×
  • Create New...

Important Information

We use cookies. They're not scary but some people think they are. Terms of Use & Privacy Policy