Jump to content

Search the Community

Showing results for tags 'kebiasaan'.



More search options

  • Search By Tags

    Type tags separated by commas.
  • Search By Author

Content Type


Forums

  • NGOBAS ANSWERS
    • General Question
  • YOUTH MEDIA
    • Youth News
    • Anonymous Youth
  • CAFE NGOBAS
    • LOKER KORAN
    • MOTIVI
    • SAY HELLO TO NGOBAS
  • CLINIC NGOBAS
    • MEDIC & ALTERNATIF
    • OLGA
  • DEDEMIT (Dedengkot Dedengkot Melek IT)
    • COMPUTER SECURITY
    • GRAPHIC DESIGN
    • HARDWARE
    • MALWARE
    • NETWORKING
    • OPERATING SYSTEM
    • PROGRAMMING
    • SEMBERIT
    • SOFTWARE
    • WEBSITE
  • HOBBY
    • ANIME
    • ELECTRONIC AND GADGET
    • FOOKING
    • GAMING
    • MOVIE
    • MUSIC
    • OTONG
    • PHOTOGRAPHY
    • SAINS
  • Ngobas Bikers Club (NBC)
    • ABOUT Ngobas Bikers Club
    • NEWS
  • NGOBAR
    • BUSINESS
    • FINANCE
    • No-GOSSIP
    • INAGURASI
    • JOKE & JILL (Joke and Jahill)
    • LIFE STYLE
    • MISTIK
    • POLITIC
    • RELIGI
  • POS KAMPLING
    • REST AREA
    • LAPOR KOMANDAN

Blogs

  • Ngobas Blog
  • Your World

Categories

  • News Topic
  • Event
    • Event Documentation
  • Officer

Find results in...

Find results that contain...


Date Created

  • Start

    End


Last Updated

  • Start

    End


Filter by number of...

Joined

  • Start

    End


Group


Website


Twitter


Facebook


VKontakte


Instagram


Youtube


Skype


Yahoo


AIM


MSN


ICQ


Jabber


BBM


Line


Interest

Found 9 results

  1. Tidur merupakan kebutuhan setiap orang supaya bisa memperbarui energinya. Nah, tapi tak jarang orang yang mengalami gangguan tidur. Setelah sebelumnya kamu tahu tipe-tipe posisi tidur yang mengartikan kepribadian kamu dan jenis-jenis tidur dan risikonya, kini giliran tipe kebiasaan tidur di beberapa negara dunia, termasuk Indonesia. Sebagaimana dilansir brilio.net dari Huffington Post, Kamis (3/3) berikut kebiasaan tidur yang erat kaitannya dengan budaya dan tradisi: 1. Jepang: Tidur siang untuk meraih jenjang karier. Orang Jepang menyebut tradisi budaya tidur siang saat bekerja dengan istilah Inemuri, yang artinya "tidur untuk sesaat". Seperti kamu ketahui, tuntutan pekerjaan di Jepang itu tinggi sekali, membuat jatah waktu tidur mereka sedikit. Di sana, rata-rata orang tidur hanya enam jam dan 22 menit per malam. Lagi pula, tidur siang juga bisa membuat orang lebih bagus dalam pekerjaan. Studi menunjukkan tidur siang sejenak membuatmu lebih kreatif, waspada, dan fokus. Kamu bisa baca di sini. 2. Inggris: Tidur telanjang. Setidaknya sepertiga orang dari negeri Ratu Elizabeth tersebut melaporkan tidur telanjang, yang bermanfaat bagi kesehatan, termasuk pengaturan suhu yang lebih baik dan ikatan dengan pasangan. Kamu bisa baca di sini. 3. Australia: Tidur berkelompok. Yasmine Musharbash, seorang antropolog di University of Sydney, Australia, melaporkan bahwa tidur adalah 'tanda preferensi budaya' dalam komunitas Aborigin, suku asli benua Australia. "Orang-orang selalu tidur di tempat orang lain. Kamu akan tidur di deretan kasur," katanya kepada media Sydney's Child. Deretan ini sudah ditentukan posisinya, guna 'melindungi' orang lain. Misalnya saja anak-anak dan orang tua, maka orang tua tidur di pinggir atau ujung mendampingi anak. Ini simbol dari pemberian rasa aman, nyaman, dan kebersamaan. Dengan begitu, orang tidur dengan pikiran tenang sehingga tidur pulas. 4. Meksiko: Tidur di hammocks. Siapa yang nggak tahu hammocks? Ternyata tempat tidur gantung ini menjadi industri besar di Semenanjung Yucatan Meksiko sejak zaman kolonial. Banyak orang bersumpah tidur di hammocks daripada tempat tidur biasa. Sayangnya, tak ada bukti nyata yang merujuk pada sumpah ini. Tapi kalau kamu sendiri, pasti terasa santai dan tenang saat tidur di hammocks, terlebih di alam terbuka, kan? 5. Republik Botswana dan Republik Zaire (Afrika): Tidur tanpa jadwal. Menurut seorang antropolog Carol Worthman kepada Discover Magazine, dalam banyak suku pemburu-pengumpul modern, seperti Kung dari Botswana dan Efe dari Zaire, 'tidur itu kondisi fleksibel'. "Mereka tidur kapan pun mereka mau, bisa siang hari, sore hari, malam hari, pokoknya tidak seperti kebanyakan masyarakat Barat," cetusnya. Kalau dilihat dari sisi medis, para pakar menyatakan bahwa tidur ketika kamu sangat lelah merupakan cara yang baik untuk benar-benar tidur berkualitas dan mencegah terjadinya 'kecemasan tidur'. 6. Indonesia: 'Tidur khawatir/takut' (fear sleep) Berdasarkan observasi Worthman, orang-orang Bali di Indonesia menunjukkan kebiasaan 'tidur khawatir/takut' atau 'todoet poeles'. Dalam situasi stres, mereka bisa jatuh tertidur nyenyak, sebuah bentuk nyata yang Worthman sebut sebagai 'akuisisi budaya' (cultural acquisition). Masyarakat Bali percaya bahwa tidur dapat membantu mengurangi atau bahkan menghapus respons rasa takut, sebagaimana dilaporkan majalah Time. Dari penjelasan enam poin di atas, tidur menunjukkan bukan semata fenomena biologis, tapi juga berakar dalam budaya, gaya hidup, dan kebiasaan. Sekarang sudah tahu, kan, guys? Tidurlah yang cukup dan selalu jaga kesehatan, ya!
  2. Kita semua pasti ingin menjadi seperti orang-orang super sukses yang namanya sudah dikenal di mana-mana. Salah satu cara mereka menaklukkan dunia adalah dengan kebiasaan yang mereka lakukan sebelum tidur! Mau tahu rahasianya? Ini tujuh kebiasaan orang sukses! 1. Membaca Buku Selama Satu Jam 2. Jauhkan Ponsel 3. Berjalan-Jalan 4. Meditasi 5. Refleksi diri 6. Buat Tiga Prioritas untuk Besok 7. Berpikir Kreatif! Coba deh pikir apa yang akan kamu lakukan sebelum tidur supaya kamu bisa fokus pada prioritas yang paling penting untuk produktivitas yang maksimal di hari esok!
  3. Penyakit kanker dan juga jantung merupakan kedua penyakit yang sangat berbahaya. Penyakit ini jika tidak ditangani dengan serius mampu merenggut nyawa seseorang. Banyak hal yang mempengaruhi penyakit ini, seperti tidak memberlakukan pola hidup sehat salah satunya. Penyakit kanker terbagi menjadi bebera jenis yang sama-sama berbahaya. Lain halnya dengan penyakit jantung yang diserang adalah jantung dan penyakit ini jika penderita berpikiran atau mendengar kabar yang kurang baik akan sangat shock bahkan langsung menurunkan kondisinya. Untuk mencegah penyakit yang berbahaya ini bisa melakukan beberapa hal. Sebuah penelitian menyatakan, ‘kedua penyakit ini bisa sembuh dengan melakukan kebiasaan baik’. Nah, kebiasaan baik apa yang mampu mencegah penyakit kanker dan juga jantung. Tentunya anda penasaran bukan? Berikut ini kita simak 7 cara mencegah penyakit kanker dan jantung : Dengan melakukan kebiasaan baik tersebut di atas, anda dapat mengurangi risiko penyakit kanker dan jantung.
  4. Dulu, cowok yang menghabiskan lebih dari 15 menit di kamar mandi langsung dihakimi dengan tuduhan yang macam-macam. Tapi waktu sudah berubah. Kini cowok tidak lagi segan memperhatikan kebersihan tubuh dan kerapian penampilannya. Bahkan perawatan ke salon atau percobaan dengan berbagai krim dan gel pun dilakukan oleh mereka. Tapi trik buat jadi ganteng itu tidak terletak pada krim atau gel yang kamu pakai. Tidak pula pada apa yang kamu lakukan selama 2 jam di kamar mandi. Cara terbaik untuk jadi ganteng adalah membangun kebiasaan sehari-hari yang cepat dan sederhana di bawah ini. Dijamin, kamu tidak perlu ngeluarin ratusan ribu hanya untuk beli pelembab yang akhirnya cuma bikin kulitmu perih kemerah-merahan. 1. Rutin Ke Barber Shop Mencari tukang pangkas rambut yang cocok memang susah. Bila kamu udah menemukan barber shop yang pas dan menegerti kamu, teruslah datang ke barber shop yang itu. Menjadi pelanggan di satu tempat pangkas akan mengurangi secara drastis risiko salah potong atau salah gaya rambut. 2. Gunakan Produk Rambut Yang Sesuai Jenis produk rambut saat ini jauh lebih rumit dibanding era brylcreem kakek kita dulu. Kini ada gel, spray, wax, pomade, dan yang cair seperti tonik dan serum. Pastikan kamu memilih produk yang sesuai dengan jenis rambutmu. 3. Tentukan Aroma Khas Tubuhmu Aroma tubuh cowok bisa tercipta dari perpaduan parfum, lotion, after-shave dan aroma tubuhnya sendiri. Kamu tentunya tidak mau aroma yang kamu hasilkan terlalu tajam hingga membuat pengendara motor di belakangmu pingsan. Aroma yang baik adalah aroma yang lembut dan punya ciri khas. Daripada gonta-ganti parfum, mending kamu tentukan maksimal 2 merek yang menurutmu sesuai dengan karaktermu. Ketika parfum udah berpadu dengan aroma asli tubuh, kamu akan mampu menciptakan ciri khasmu sendiri. 4. Perawatan Ekstra Buat Gigi Kamu Dua hal yang pertama kali dilihat cewek dari seorang cewek: sepatu dan senyumanmu. Mungkin sepatu kamu udah paling mahal di kelasnya, jadi sekarang kenapa tidak mengeluarkan duit ekstra buat keindahan gigimu? Gunakan sikat gigi elektrik karena selain praktis, sikat ini juga menghancurkan lebih banyak plak dibanding sikat gigi biasa. Gusi kamu juga tidak akan gampang luka dengan sikat elektrik. 5. Cukur Bulu Yang Berlebihan Sebagian orang menganggap itu seksi. Tapi jika bulu di sekujur tubuh udah tumbuh tidak karuan, mending langsung dicukur aja deh. Kamu mau dikira Kera Sakti? 6. Scrub Wajah Secara Rutin Lakukan ini minimal seminggu sekali. Misalkan, tiap hari Senin pagi. Bisa aja ‘kan wajah kamu kotor akibat kebanyakan main di akhir pekan? Tapi kalau mau, kamu juga bisa melakukannya tiap wajahmu terasa kusam dan kotor. 7. Rapikan Janggutmu Terserah mau mau setebal dan sepanjang apa, janggut harus selalu dirawat dan dijaga kerapiannya. Kalau tidak, janggutmu akan terlihat seperti semak-semak yang menempel di wajah. Gunakan gunting kecil atau pemotong khusus janggut sekalian untuk merapikan janggutmu, dan biasakan melakukannya seminggu sekali. Pertahankan panjang dan tebalnya agar tetap rapi. Oleskan minyak atau lotion jika menurutmu perlu. 8. Untuk Yang Suka Tampil Tanpa Brewok Bagi cowok yang suka tampil clean-shaved, perdalam lagi skill bercukurmu. Mungkin akan memakan waktu yang atidak lama, tapi menguasai teknik dasar bercukur itu sangat penting. Sebelum bercukur, lakukan perisapan untuk kulit dengan mengoleskan krim/minyak cukur agar mata pisau bisa meluncur dengan mulus di kulit wajah. Untuk mengurangi iritasi, rendam dulu alat cukur kamu dalam air hangat. Pisau yang hangat akan melebarkan pori-pori, sehingga mengurangi risiko iritasi. Jika kamu belum juga becus cukuran, mintalah tolong ke kakekmu tukang pangkas rambut langgananmu. 9. Kaki Juga Perlu Perhatian Bertelanjang kaki di pantai jadi lebih memungkinkan kalau kakimu bersih, sehat, dan terawat. Biasakan membersihkan kaki dengan menggunakan batu apung. Batu apung akan mengangkat kotoran dan kulit mati di telapak kakimu. Lakukan ini ketika atau setelah kamu mandi, karena kulitmu akan terasa lebih halus. Setelah mandi, usapkan krim kaki untuk memberinya nutrisi yang dibutuhkan. 10. Hapus Lingkaran Hitam Di Bawah Mata Kita semua mengerti betapa sibuknya kamu tiap hari kerja, atau betapa nikmatnya rasa begadang tiap akhir pekan. Tapi kamu tidak perlu mengumbar semua itu lewat kantung mata yang tebal dan gelap. Mata panda bikin kamu tampak tua dan sakit. Jangan ragu-ragu buat membeli produk perawatan khusus mata. Pelembab wajah memang baik, namun tidak cocok untuk kulit di bawah mata yang tipis dan rapuh. Kamu butuh roll on khusus buat mata. 11. Jangan Biarkan Alismu Menyatu Alis tebal bukan masalah. Tapi alis yang menyatu di atas batang hidung akan bikin kamu terlihat konyol seperti meme di internet. Perhatikan daerah di atas batang hidung. Alis yang keluar dari garisnya juga mestinya kamu rapikan. 12. Jangan Lupakan Hal Remeh Seperti Kuku Kuku yang panjang dan kotor tidak akan enak dipandang mata. Pastikan kamu memotong kuku seminggu sekali. Lakukan ini setelah mandi, karena kuku akan lebih mudah dipotong saat lembut. Gosokkan hand lotion untuk menyiasati kutikula dan kulit kering di sekitar kuku. Simpel aja, ‘kan?
  5. Kebiasaan Unik Seputar Kehidupan Wanita Banyak hal menarik dan luar biasa yang dapat dilihat dari seorang wanita. Mulai dari kemampuan mengerjakan lebih dari satu pekerjaan, melahirkan hingga soal kesetaraan gender. Namun dibalik itu, ada fakta lucu terkait seorang wanita. Dan tak sedikit pria yang menggelengkan kepala atau menutup mata atas tindakannya. Berikut beberapa fakta lucu mengenai wanita seperti dikutip dalam Boldsky: 1. Diselimuti kebingungan Hal ini terkait dengan penampilan. Mayoritas wanita mengatakan bahwa mereka tak memiliki pakaian untuk dikenakan. Kata-kata ini selalu dilontarkan tanpa sadar. Namun jika Anda coba membuka isi lemari, lihat dan bandingkan isi lemari pakaian Anda dengan pria. Nyatanya Anda memiliki banyak pakaian menumpuk di lemari Anda, namun tak digunakan. 2. Selalu Diet Lucunya saat makan bersama pasangan, Anda selalu mengatakan sedang dalam proses penurunan berat badan atau diet. Namun yang terlihat justru Anda mengkonsumsi banyak gorengan atau makanan fast food. 3. Tak Bisa Menjaga Rahasia Apapun yang terjadi wanita tak akan bisa menyimpan rahasia. Baik sengaja atau tidak, wanita kerap tergoda untuk berbagi pembicaraan atau rahasia kepada sahabatnya bahkan temannya. 4. Jawaban 'Jujur' Saat sedang membeli pakaian sepatu, atau apapun wanita kerap menanyakan pendapat kepada pasangan atau temannya. Namun yang ingin mereka terima adalah jawaban yang sesuai dengan pikirannya. Misalnya pakaian yang akan dibeli dianggap cocok olehnya, maka Anda harus mengatakannya walau harus berbohong. 5. Tak Bisa 'Hidup' Tanpa Gosip Ini menjadi salah satu fakta tentang wanita. Beberapa orang mengatakan bahwa ini merupakan sifat dasar wanita yang tak akan pernah pergi dari dirinya.
  6. Kematian memang merupakan suatu hal yang tidak bisa diprediksi kapan datangnya. Namun beberapa kebiasaan atau perilaku tidak sehat yang Anda lakukan setiap hari mampu berujung pada penyakit berbahaya yang mengakibatkan kematian. Terkadang kebiasaan tersebut bahkan tidak Anda sadari mampu menyebabkan kematian mendadak. 1. Tidur dengan ponsel berada di dekat Anda Sekitar 8 dari 10 manusia pasti akan selalu meletakkan ponsel di dekat mereka saat tidur. Alasannya, agar Anda langsung terjaga saat ada sms, telpon, atau email penting yang masuk. Sudah banyak penelitian kesehatan yang mengatakan bahwa kebiasaan ini membahayakan kesehatan Anda. Salah satu alasannya adalah eksposur cahaya biru atau blue light akan mengganggu kerja otak Anda yang kemudian akan menekan sekresi hormon melatonin dari tubuh yang akan selalu membuat Anda waspada. Sehingga sudah bisa ditebak bahwa kualitas tidur Anda akan terganggu. 2. Jadwal menstruasi yang tidak teratur Kebanyakan wanita seringkali mengabaikan jadwal menstruasi mereka yang tidak teratur. Stres atau mendekati masa menopause kebanyakan menjadi alasan kenapa hal ini terjadi. Walaupun begitu jika Anda mengalaminya, sebaiknya segera periksakan hal tersebut pada ginekolog Anda sebab menstruasi yang tidak teratur bisa menjadi tanda awal dari berbagai penyakit berbahaya seperti infeksi, kanker, atau gangguan pada rahim Anda. 3. Sering duduk Pernahkah Anda menghitung berapa waktu yang Anda habiskan untuk duduk dalam sehari? Bisa jadi lebih dari 10 jam sehari. Para ahli kesehatan memperingatkan jika Anda sering duduk terutama dalam posisi yang tidak sehat maka akan mengakibatkan Anda mengalami sakit punggung yang bisa berujung pada munculnya berbagai macam penyakit berbahaya lainnya. Solusinya, segera perbaiki postur saat Anda duduk dan seimbangkan dengan aktivitas lainnya yang sehat. 4. Jarang memakai sun block Sebagian besar orang seringkali lupa atau mengoleskan sun block di kulit mereka. Padahal Indonesia termasuk negara dengan paparan sinar matahari yang cukup tinggi. Tahukah Anda bahwa kebiasaan ini mampu membuat Anda memiliki risiko tinggi untuk terkena kanker kulit terutama di daerah kelapa, leher, dan tangan Anda. Oleh karena itu, jangan pernah lupa untuk mengoleskan sun block setiap kali Anda beraktivitas di luar ruangan atau melindungi kulit Anda dengan mengenakan payung, scarf, atau jaket. Itulah beberapa kebiasaan sehari-hari yang membuat Anda berada dalam risiko besar bahaya kesehatan. Semoga informasi sehat ini bermanfaat!
  7. Anda mungkin sudah pernah membaca buku karangan Stephen R. Covey yang berjudul 7 Kebiasaan Manusia yang Sangat Efektif, yang juga merupakan salah satu buku best seller international. Jika anda belum pernah membacanya, saya sangat merekomendasikan buku tersebut kepada anda. Buku wajib yang perlu anda miliki jika anda ingin mengembangkan kepribadian anda. Anda bisa mendapatkannya di toko-toko buku favorit anda. Pada kesempatan kali ini saya akan mensharingkan kepada anda kebiasaan-kebiasaan manusia dari sudut pandang yang berlawanan, yaitu 7 Kebiasaan Manusia yang Sangat TIDAK Efektif. Tujuh kebiasaan ini harus anda hindari. Mungkin anda sendiri tidak menyadarinya karena sudah menjadi kebiasaan anda sehari-hari. Apa saja 7 kebiasaan tersebut, mari kita lihat bersama-sama : 1. Tidak ’menampakkan diri’ Salah satu hal paling sederhana namun memiliki efek yang sangat besar untuk anda dalam meraih kesuksesan – entah itu dalam kehidupan sosial, karir, keuangan ataupun kesehatan – adalah tampakkan diri anda lebih sering. Apa maksud ’menampakkan diri’ disini? Saya akan memberikan sebuah ilustrasi : Jika anda ingin memperbaiki kesehatan anda, maka salah satu hal terpenting dan terefektif adalah anda menampakkan diri di tempat kebugaran sesuai dengan jadwal latihan anda. Mungkin saat itu cuaca sedang tidak mendukung sehingga anda merasa enggan sekali keluar dari rumah. Namun jika anda tetap memaksakan diri untuk pergi meskipun anda malas, maka anda sudah memperbaiki mental anda jauh lebih cepat dibanding anda hanya duduk di sofa sambil menonton tv. Saya rasa ini berlaku di semua area dalam hidup anda. Jika anda menulis lebih sering, maka suatu saat anda akan menjadi penulis top dimana hasil tulisan anda akan selalu ditunggu orang untuk dibaca. Jika anda sering bertemu atau berkumpul dengan teman-teman, maka kemungkinan anda bertemu dengan seseorang yang spesial bertambah besar. Hanya dengan anda ’menampakkan diri’ lebih sering akan membuat sebuah perbedaan yang sangat besar untuk kesuksesan anda. Jika tidak, anda tidak akan pergi kemana-mana. 2. Menunda pekerjaan Ada 2 kondisi yang menyebabkan seseorang menunda pekerjaannya : Pertama, dia memiliki pekerjaan yang sangat menumpuk. Dia bingung apa yang harus dia kerjakan terlebih dahulu. Akhirnya dia tidak mengerjakan apa-apa.Kedua, dia hanya memiliki sedikit pekerjaan, sehingga dia berpikir untuk menundanya terlebih dahulu.Terlepas dari apapun kondisi anda, dibawah ini adalah beberapa cara yang bisa anda lakukan agar anda dapat keluar dari kebiasaan menunda ini : Lakukanlah tugas terberat dan terpenting terlebih dahulu di pagi hari. Awal yang baik di pagi hari akan membuat momentum yang positif sehingga anda akan menjalani sisa hari anda dengan lebih bersemangat.Anda mungkin sering mendengar sebuah joke : bagaimana caranya makan seekor gajah? ….. Jangan memakannya dalam sekali gigit! Jika anda hanya berpikir tugas yang menumpuk sedang menanti anda, kepala anda dapat menjadi penat, akhirnya akan membawa anda pada penundaan. Pecahlah tugas anda menjadi langkah-langkah kecil, dan fokuslah pada langkah pertama. Setelah selesai, anda bisa melanjutkan ke langkah kecil berikutnya. (saya pernah mengulas juga di artikel Bagaimana Tetap Termotivasi Untuk Menyelesaikan Apa yang Telah Anda Mulai)Jika anda berpikir untuk menunda pekerjaan karena anda hanya memiliki sedikit pekerjaan, sebaiknya anda mulai berpikir bagaimana jika tiba-tiba anda mendapatkan tugas baru sementara tugas yang lama belum anda kerjakan. Gunakan selalu prinsip : ’lakukan sekarang juga hal-hal yang bisa anda lakukan sekarang’.3. Anda melakukan sesuatu yang sebetulnya tidak penting Kebiasaan lainnya yang tidak produktif, selain menunda, adalah anda menyibukkan diri dengan hal-hal yang tidak penting. Untuk menghindari hal ini, tuliskan 3 hal penting yang harus anda lakukan setiap hari, entah itu diatas kertas atau di notebook anda, dan mulailah mengerjakannya dari urutan teratas. Meskipun anda hanya sanggup menyelesaikan 1 pekerjaan saja, namun setidaknya anda telah melakukan hal terpenting yang perlu anda lakukan di hari tersebut. Apapun cara yang anda gunakan dalam mengatur pekerjaan anda, prioritas utama tetaplah menemukan hal-hal terpenting yang perlu anda lakukan setiap harinya. Teknik ini juga merupakan bagian dari manajemen waktu yang efektif, sehingga anda tidak menghabiskan hari-hari anda dengan melakukan hal-hal yang tidak penting. Menyelesaikan suatu pekerjaan dengan cepat tetap tidak akan berarti jika anda melakukan hal yang tidak penting. Saya akan coba memberikan contoh sederhana. Misalkan anda adalah seorang manajer sebuah departemen produksi. Suatu ketika anak buah anda melakukan kesalahan sehingga produk yang dihasilkan mengalami cacat. Mana yang akan anda pilih : 1. Anda bersama anak buah anda memperbaiki produk yang cacat tersebut; atau 2. Anda mencari solusi agar kejadian tersebut tidak terulang kembali. Saya rasa anda sudah menangkap maksud saya mengenai hal yang penting dan tidak penting. 4. Berpikir terlalu lama Orang yang berpikir terlalu lama, otomatis akan membuatnya kurang mengambil tindakan. Terjebak dalam analisa yang berlebihan dapat membuang waktu-waktu berharga dalam hidup anda. Tidak ada yang salah dengan berpikir sebelum melakukan tindakan, bahkan sangat diperlukan hal semacam itu. Melakukan penelitian, membuat rencana, menggali potensi-potensi keuntungan serta masalah yang mungkin terjadi. Namun berpikir, berpikir dan terus berpikir adalah cara lain mensia-siakan hidup anda. Anda tidak perlu menganalisa semua hal dari setiap sudut. Anda tidak bisa menunggu waktu yang betul-betul tepat untuk menjalankan aksi anda. Percayalah waktu tersebut tidak akan datang. Anda juga tidak perlu merisaukan bagaimana jika kegagalan menghampiri anda. Jika anda tetap berpikir dan terus berpikir semakin dalam, maka anda akan semakin sulit untuk mengambil tindakan. Berhentilah berpikir, lakukan sekarang juga apapun yang perlu anda lakukan, pergilah kemanapun anda perlu pergi. 5. Melihat sisi negatif dari setiap hal Ketika anda melihat segala hal dari sudut yang negatif, maka sebetulnya anda telah menjatuhkan motivasi anda sendiri. Anda menemukan kekurangan dimana-mana dan masalah-masalah yang mungkin tidak betul-betul ada, contohnya ketika anda mencari alasan untuk tidak melakukan sesuatu. Saya yakin dari sudut yang negatif anda setidaknya akan menemukan 10 alasan. Contoh yang lain, anda mencari seseorang yang mau mendengarkan keluh kesah anda – padahal sebetulnya tidak ada yang mau mendengarkan keluhan anda – tentang pekerjaan dan kehidupan anda yang menjenuhkan atau atasan anda yang menyebalkan. Ketahuilah bahwa anda akan menciptakan hidup anda sesuai dengan apa yang anda pikirkan dan bagaimana anda memandang lingkungan anda. Jika anda memandang kehidupan anda begitu menjemukan, anda akan memiliki kehidupan yang benar-benar menjemukkan. Yang perlu anda lakukan tidak lain adalah anda menantang pada diri anda sendiri untuk selalu berpikir positif selama 7 hari kedepan. Lihatlah nanti hasil luar biasa yang akan anda dapat. 6. Keras kepala pada pendirian anda sendiri dan menolak pendapat orang lain Memang sulit untuk mengakui atau berjiwa besar bahwa pendapat anda bukanlah pilihan yang terbaik. Sehingga anda ngotot pada pendapat anda dan menutup pikiran anda dari pengaruh orang lain. Kondisi ini dapat menyebabkan anda sulit untuk berkembang menjadi pribadi yang lebih efektif. Saran untuk mengatasi permasalah ini adalah anda menyadari bahwa manusia mempunyai batas atas hal-hal yang ia ketahui. Anda harus terbuka untuk menerima pelajaran atas kesalahan anda sendiri, kesalahan orang lain atau sumber-sumber lainnya seperti buku. Ketika otak anda selalu dikosongkan untuk menerima hal-hal baru, secara tidak sadar level anda telah naik ke level yang lebih tinggi, begitu seterusnya. Namun perlu diingat, jangan pula anda terjebak seperti dijelaskan di no.4. Pengetahuan baru yang anda terima, perlu anda terapkan dan coba dalam kehidupan anda, jangan hanya menjadi pengetahuan semata saja. 7. Membiarkan informasi membanjiri otak anda Kebalikan dari poin 6 diatas, di poin 7 ini anda justru membiarkan seluruh informasi mengalir ke otak anda tanpa penyaringan. Jika anda melakukan ini, maka akan sulit bagi anda untuk berpikir dengan jernih. Beberapa kondisi yang menyebabkan anda seperti ini adalah : – Banyak informasi yang anda terima adalah negatif. Media-media dan lingkungan di sekeliling anda sering memberikan informasi-informasi negatif, seperti : penipuan, perampokan, pembunuhan, gosip dsb. Jika anda tidak selektif dalam memilih berita, anda dapat terpengaruh secara negatif juga, entah itu secara pikiran, perasaan maupun tindakan. – Ada suatu dorongan dalam diri anda untuk selalu mengetahui informasi terkini, namun seberapa cepat anda mengikuti perkembangan dengan berbagai alat yang anda miliki, akan selalu ada puluhan bahkan ratusan hal baru yang terjadi yang tidak bisa anda ikuti. Hali ini justru dapat membuat anda menjadi stress. Sulit untuk membuat keputusan dan mengambil tindakan jika otak anda terus dibanjiri dengan informasi-informasi. Bahkan anda dapat terjebak melakukan kebiasaan seperti disebutkan di poin 3. Anda sibuk dan sibuk terus melakukan pekerjaan namun sebetulnya pekerjaan yang tidak penting. Untuk dapat fokus, berpikir jernih dan mengambil tindakan, perlu sekali untuk anda menseleksi bahkan jika perlu membatasi akses informasi yang masuk ke otak anda, misalkan ketika anda sedang menyelesaikan suatu pekerjaan, anda melakukan hal-hal seperti : mematikan telepon anda, internet dan pintu ruangan anda. Anda akan melihat hasil yang menakjubkan ketika anda tidak diinterupsi setiap 10 menit oleh email atau website-website favorit anda.
  8. Sebagian besar dari kita ingin menikah lalu memiliki anak. Di lain sisi, menjadi ibu bukanlah pekerjaan gampang. Maka dari itu, alangkah baiknya jika kamu mulai menyiapkan diri dari sekarang. Mungkin kamu saat ini belum memiliki pasangan yang serius. Bisa juga, kamu belum berencana untuk menikah dalam waktu dekat. Tetapi hal ini tidak boleh menjadi alasanmu untuk menolak bersiap-siap. Banyak lho orang yang menikah tanpa mesti berlama-lama pacaran dulu. Siapa tahu, tahun depan atau dua tahun lagi kamu akan memulai hidup baru? Nah, dalam artikel ini, Hipwee akan menjabarkan untukmu 11 kebiasaan yang harus kamu ubah dari sekarang agar bisa menjadi ibu muda yang baik di masa depan. Semoga bisa membantu persiapanmu untuk menjadi ibu yang menakjubkan! 1. Menjadi Ibu Adalah Perjalanan Menempa Kesabaran. Alangkah Baiknya Bila Perjalanan Itu Kamu Mulai dari Sekarang. Jika bisa menggeneralisir, perbedaan mendasar antara ibu muda dan ibu senior jatuh pada pengontrolan emosi. Karena masih “baru”, seorang ibu muda kerap tak bisa bersabar menghadapi tingkah anaknya yang tak bisa diam. Maka dari itu, gak ada salahnya jika kamu mulai belajar menempa kesabaran mulai sekarang. Gak mungkin kan kamu lantas kesal bayimu nangis terus ditengah malam karena kehausan? Gak mungkin juga kan kamu sontak marah-marah hanya karena bayi kecilmu memecahkan keramik kesayanganmu tanpa sengaja? Karena dengan menjadi ibu, itu artinya kamu harus ekstra bersabar dengan segala bentuk sikap tingkah polos anak yang kadang membuat ubun-ubun mulai terbakar. Pesan dari para ibu: “Sabaaaar!” 2. Mulailah Untuk Tak Jijik Pada Hal-Hal yang Kotor, Karena Bayimu Nanti Takkan Bisa Bersih-Bersih Sendiri Alangkah baiknya sekarang kamu berlatih untuk tidak takut kotor. Karena nanti, kamu akan dihadapkan setiap hari dengan bayi yang tiba-tiba menangis karena buang air besar. Bisa juga, dia sering muntah hanya karena minum air susu. Nggak mungkin juga ‘kan kamu lari terbirit-birit mencari pertolongan hanya karena tidak bisa membersihkan popoknya atau muntahannya? Menangis tersedu-sedu pun tak akan menyelesaikan masalah. Nah, jadi ini saatnya kamu memberanikan diri untuk tidak merasa jijik dengan hal yang kotor. Rajin-rajinlah membersihkan kamar kost atau komplek perumahanmu. Saat musim hujan, bantu tetangga dan Pak RT-mu membersihkan saluran got yang tersumbat. Bantu mbak rewang atau asisten rumah tanggamu untuk memilah dan membuang sampah rumah tangga. Jika kamu sudah menjadi ibu suatu hari nanti, kamu akan merasakan manfaatnya. 3. Pandai di Dapur Itu Bukan Kewajiban, Tapi Kamu Harus Memperhatikan Apa yang Kamu Makan Kamu tak harus pandai memasak, kok. Banyak cewek modern yang memiliki keterampilan atau keahlian lain di luar dapur, dan ini nggak salah sama sekali! Tapi, kamu tetap harus bertanggung jawab atas apa yang dimakan calon bayimu nanti. Kamu tak akan bisa menjaga kesehatan bayimu jika tak tahu caranya memilih makanan yang baik. Misalnya, bayimu bisa obesitas dan rentan diabetes kalau setiap hari kamu asupi dengan karbohidrat berlebihan. Bayimu juga akan terhalang perkembangan otaknya kalau kamu terlalu sering memberinya mie dan sosis instan. Mulai sekarang, latihlah “insting”-mu untuk bergaya hidup sehat dengan memperhatikan apa saja yang kamu sendiri makan selama ini. Nah, agar kamu bisa hati-hati dalam memilih makanan, yuk belajar untuk menyimak label kemasan. Perhatikanlah hal-hal berikut ini: Sebenarnya sederhana, ‘kan? 4. Jika Kamu Seorang Penyayang Hewan, Biasakanlah Untuk Rutin Mencuci Tangan Yang paling menyenangkan dari memiliki anjing atau kucing adalah memeluk mereka. Namun, pastikanlah bahwa kontak fisikmu dengan hewan kesayanganmu itu tak akan membuatmu tertular virus berbahaya. Untuk pencegahan, jangan lupa selalu cuci tangan setelah kamu berinteraksi dengan mereka. Jaga juga kebersihan kandangnya. 5. Jangan Takut Atau Alergi Pada Pemeriksaan Kesehatan, Karena Kehidupan Bayimu Bergantung Pada Kamu tidak perlu takut untuk memeriksakan kesehatanmu dari sekarang. Misalnya, kamu bisa mengecek rhesus, tes HIV, dan screening thalasemia. Jika kamu memang ketahuan positif terinfeksi virus-virus tertentu, ini akan memungkinkanmu mendapat pertolongan intensif sehingga mengurangi risiko penularan pada keturunanmu. Sudah terlalu banyak bayi yang secara tragis mewarisi penyakit karena sang ibu terlambat mendeteksi gen atau virus berbahaya di dalam tubuhnya. Jika kamu pecinta hewan, ada beberapa pemeriksaan tambahan yang bisa kamu lakukan. Salah satunya adalah pemeriksaan TORCH (Toxoplasma, Rubella, Cytomegalovirus, dan Herpes). Jika tak terdeteksi, virus toksoplasma bisa menyerang janinmu dan berakibat fatal: dari cacat bawaan, pembengkakan hati dan limpa, penyakit kuning, hingga pembengkakan mata. Ingat, bayimu tak dilahirkan ke dunia untuk menderita. 6. Mulai Sekarang, Berhenti Melarang-Larang Orang Jika Tak Punya Alasan yang Logis Hayo, logis nggak? Apakah kamu sering melarang pacarmu melakukan sesuatu tanpa jelas apa alasannya? Kalau iya, kamu harus menghentikan kebiasaan itu. Itu tidak adil untuk pacarmu, dan kamu juga bukan diktator yang bisa memaksa-maksa orang begitu saja. Kamu harus mengembangkan kemampuan untuk bisa menjelaskan kenapa menurutmu seseorang tak boleh melakukan sesuatu. Ini akan sangat berguna ketika kamu sudah memiliki anak. Kamu tidak boleh begitu saja bilang “tidak” atau “jangan” kepada anakmu. Demi perkembangan psikologisnya sendiri, kamu harus bisa menjelaskan kenapa sesuatu itu tak baik atau belum layak untuk dia. Ingat, jika kamu hanya melarangnya tanpa menjelaskan kenapa, bisa-bisa dia memberontak dan malah jadi anak yang bandel! 7. Terimalah Juga Kenyataan Bahwa Saat Sudah Jadi Ibu Nanti, Kamu Akan Lebih Sering Membeli Kebutuhan Kegiatan belanjamu tak akan sebebas dulu via districtgal.com Saat sudah jadi ibu nanti, anakmu akan menjadi pusat duniamu. Bisa dibilang dia layaknya matahari dan kamu planet Bumi yang mengelilinginya dalam orbit. Segala perputaranmu, aktivitasmu, dan rencana kegiatanmu harus “tunduk” pada kebutuhan anakmu. “Duuh ini dress lucu banget! Tapi jangan beli dulu deh, uang les Axel harus dibayar minggu depan…” “Beli lipstik baru nggak ya? Yang ini udah hampir abis, tapi susu formula Kinan juga hampir abis…” Saat menjadi ibu, kebutuhan hidupmu harus kalah pada kebutuhan anakmu. Karena itu, tak ada salahnya membiasakan hidup dengan skala prioritas dari sekarang. Jangan pernah menghambur-hamburkan uang dengan alasan kamu masih muda. Jangan boros. Kamu akan paling merasakan manfaat kebiasaan ini jika sudah harus memikirkan kebutuhan suami dan anakmu nanti. 8. Tak Ada Salahnya Jika Mulai Sekarang Kamu Belajar Bersikap Taktis, Fleksibel, dan Anti-Perfeksionis. Ketika kamu sudah menjadi ibu muda, kamu harus ikhlas mengerjakan tugas yang bukan hanya untuk kepentinganmu saja. Tak jarang, di satu waktu kamu dihadapkan dengan anakmu yang minta dibikinkan susu, tamu yang mendadak datang, suami yang minta dipasangkan dasi, sementara kamu sendiri harus siap-siap berangkat kerja! Realita kehidupan ibu muda adalah waktu yang serasa selalu mengkhianati mereka. Jadi, hentikan kebiasaan rempong dan perfeksionismu mulai sekarang. Belajarlah untuk bersikap taktis dan strategis demi mengerjakan sekaligus beberapa hal. Setiap perempuan punya kemampuan (karena keharusan!) untuk menjadi multitasker, hanya saja kamu perlu melatihnya dari sekarang. Kalau keahlian ini tak terasah dengan baik, kamulah yang nanti akan benar-benar kerepotan. 9. Pahat dalam Pikiranmu Bahwa Merawat Diri dan Tampil Cantik Itu Tidak Harus Ribet Jika sudah menjadi ibu nanti, kehadiran anak akan membuatmu “terhisap” dengan urusan rumah tangga yang tidak ada habisnya. Waktumu untuk memanjakan diri sendiri sudah akan otomatis berkurang. Maka dari itu, kamu harus belajar mulai sekarang cara untuk tampil cantik tanpa ribet dan menghabiskan waktu. (Hipwee pernah membahas di sini tips-tips yang bisa kamu terapkan untuk mempercantik wajahmu tanpa begitu banyak usaha.) Cantik itu sederhana. Gak mungkin juga ‘kan kamu tampil cantik ala Syahrini saat kamu harus membawa bayi? 10. Hentikan Kebiasaan Sering Memotong Ucapan Orang, Karena Menjadi Ibu Akan Menuntutmu Untuk Nikmatilah kebersamaanmu dengan anak-anak via gitagut.blog.com Menjadi ibu berarti kamu sudah siap mendengarkan ocehan-ocehan polos anak-anak. Lihat saja ibu kita masing-masing, bagaimana mereka selalu mendengar dengan sabar dan membiarkan kita bicara panjang lebar — bahkan untuk hal-hal yang tidak penting. Nah, mulai sekarang tidak salahnya kamu untuk mulai mencoba menjadi pendengar yang baik bagi teman-temanmu. Hentikanlah kebiasaan memotong pembicaraan orang dan mau menguasai pembicaraan sendiri. Setiap ibu selalu berkata bahwa membesarkan anak telah mengajarkan mereka banyak hal. Darimana mereka belajar, jika bukan dari celotehan anak-anaknya? 11. Menjadi Ibu Adalah Perjalanan Panjang nan Melelahkan. Tapi, Selalu Ada Cara Supaya Kamu Tak Mabuk Perjalanan. Jika kamu bertanya pada ibumu sendiri, beliau pasti mengiyakan bahwa menjadi ibu adalah perjalanan panjang nan melelahkan. Bayangkan saja, kamu tidak akan pernah tahu tantangan apa yang akan kamu hadapi setiap pagi. Buah hatimu bisa jatuh sakit tanpa disangka-sangka. Dia pun bisa tiba-tiba mogok bicara karena menemui masalah di sekolahnya. Ketika ia sudah tumbuh lebih dewasa dan mulai mengenal cinta, kamu akan jadi saksi betapa ia pernah tergila-gila dan nyaris melupakan keluarganya, atau patah hati dan kehilangan semangat hidupnya. Kamu akan belajar caranya mengelap bokong, membuat kompres, dan menyedot hidung malaikatmu ketika ia pilek. Malam-malammu akan ramai dengan tangisan dan jeritan bayi yang seolah tanpa henti. Akan ada waktu dimana kamu merasa gagal melakukan segala hal. Namun percayalah, kamu sudah punya semua yang kamu perlukan untuk bertahan. Selalu ada cara supaya kamu tak “mabuk perjalanan”. Selalu ada suami, ibu, dan teman-teman baikmu yang akan menawarkan pertolongan. Itulah pentingnya memiliki calon suami yang bisa diajak bekerja sama. Itu pula mengapa, kamu perlu mulai terbuka dan membicarakan lebih banyak hal pada ibu kandungmu. Ingat, bahkan calon ibu yang paling menakjubkan pun masih akan memerlukan bantuan. Menjadi ibu adalah salah satu hal yang paling diidam-idamkan perempuan. Namun, tidak lantas semuanya bisa berjalan sesuai yang kita bayangkan. Karena menjadi ibu butuh usaha ekstra, tidak ada salahnya bukan, mulai belajar dari sekarang?
  9. Memilih kebiasaan yang baik bisa merubah hal negatif menjadi positif.. Jika satu orang berubah jadi baik, berarti jumlah yang jahat berkurang satu.. Bayangkan jika setiap individu di Indonesia ini berubah jadi baik... Kalau bukan kita, siapa lagi?
×
×
  • Create New...

Important Information

We use cookies. They're not scary but some people think they are. Terms of Use & Privacy Policy