Jump to content

haji34

Member
  • Content Count

    20
  • Joined

  • Last visited

Everything posted by haji34

  1. buni yani harus juga ikut, sy setuju dengan anda @carl
  2. Alat pemadam kebakaran terbaru

     

  3. Kaca jembatan di china ini kuat

     

  4. Gak hanya sahur, makanan saat buka puasa pun juga penting. Apalagi setelah hampir seharian berpuasa. Ada sejumlah anjuran konsumsi makanan agar gak mengganggu kesehatan. Misalnya saja juara MasterChef Indonesia (MCI) Season 3, William Gozali yang menyarankan hidangan yang tepat pada buka puasa pertama. Kata dia, makanan yang mesti dihindari adalah makanan yang punya rasa terlalu asam. "Buka puasa pertama enggak boleh terlalu asam," ungkapnya kepada Okezone di Jakarta. Pada hari-hari pertama puasa, lanjut dia, kondisi lambung perlu penyesuaian. Karena itu, makanan yang dikonsumsi saat berbuka disarankan gak boleh sembarangan. Daripada konsumsi makanan yang terlalu asam. Lebih baik berbuka dengan makanan atau minuman manis. Hal itu agaknya mutlak diperlukan. Pasalnya, makanan atau minuman manis itu mampu menggantikan energi yang hilang usai seharian berpuasa. "Makanan manis itu cocok. Seharian puasa dan kita butuh kadar gula," pungkas William Gozali.
  5. Saat berpuasa, tubuh mengalami perubahan metabolisme. Kinerja dan kondisinya tidak sama seperti hari-hari biasa. Karena itu, tidak semua makanan cocok dikonsumsi sebagai menu berbuka. Untuk itu, Anda perlu mengetahui makanan apa saja yang baik dikonsumsi saat berbuka, serta hal itu dapat berdampak pada kesehatan. Berikut ulasan singkatnya, tiga makanan yang baik dikonsumsi saat berbuka puasa, seperti dilansir Gulfnews, Senin (6/6/2016). Buah-buahan segar Buah-buahan segar merupakan makanan yang tepat dikonsumsi saat berbuka puasa. Pasalnya, buah segar cukup mengembalikan cairan tubuh yang hilang, serta mengisi energi secara perlahan dengan kadar gula yang terkandung di dalamnya. Buah-buahan juga kaya akan serat alami yang baik untuk pencernaan. Kurma Kurma begitu populer saat bulan Ramadan. Kurma mengandung vitamin A, B6, kalium, natrium, zat besi, dan magnesium alami. Gula alami yang ada pada kurma mampu mengembalikan energi yang hilang selepas berpuasa. Karena itu, buah kering berwarna cokelat kehitaman ini amat baik dikonsumsi saat berbuka puasa. Daging ayam dan ikan Daging ayam atau ikan harus menjadi bagian dari makanan saat berbuka puasa. Protein yang terkandung di dalamnya membuat perut kenyang lebih cepat dan tahan lama.
  6. Ketika dokter diminta melakukan tes keperawanan, mereka mesti menolak karena secara medis tidak perlu dan dapat menimbulkan bahaya psikologis, demikian pendapat sejumlah pakar etika Amerika Serikat. Pemeriksaan seputar panggul ini dilakukan di banyak negara di dunia sebelum seorang perempuan menikah. Namun dokter tak setuju adanya pemeriksaan tersebut, seperti dilansir Reuters. Pasalnya ada tiga hal dalam etika profesi yang dilanggar, yakni melindungi kesejahteraan pasien, menghormati kedaulatan tumbuh perempuan, dan mendukung keadilan, demikian ditulis kelompok ahli etika dalam jurnal The Lancet. “Tes keperawanan tidak melindungi dan mendukung kesehatan pasien perempuan. Karenanya tes keperawanan sangat tak kompatibel dengan tiga prinsip etika profesional obstetri dan ginekologi,” kata Laurence McCullough, peneliti kebijakan etika dan kesehatan di Baylor College of Medicine di Houston, AS, sekaligus co-author esai tersebut. Tes keperawanan bisa menyakitkan dan membuat perempuan merasa dipermalukan atau direndahkan, ujar McCullough menambahkan lewat email. "Tak ada manfaat kebersihan klinis dan risiko pencegahan dari bahaya biopsikososial,” ujar McCullough. Dalam tes tersebut, yang kerap disebut tes “dua jari”, dokter melakukan pemeriksaan dalam vagina untuk merasakan adanya selaput dara, membran tipis yang dipercaya beberapa budaya akan tetap utuh hingga perempuan melakukan hubungan seksual. Padahal ada perempuan yang terlahir tanpa selaput dara, dan membran tersebut juga dapat robek atau meregang akibat aktivitas, seperti olah raga atau menggunakan tampon. Sejumlah organisasi HAM mengutuk tes keperawanan, menyebutnya tak berperikemanusiaan dan tak beretika. Menurut WHO, “tak ada tempat bagi tes keperawanan (atau 'dua jari'). Tak ada validitas ilmiahnya.” Walau begitu, praktik ini tetap diberlakukan di banyak negara, antara lain India, Turki, Afganistan, Mesir, Libya, Yordania, Indonesia, dan Afrika Selatan. Tes keperawanan di tempat-tempat tersebut dilakukan karena budaya atau agama bahwa perempuan harus perawan hingga pernikahan. Tes keperawanan juga dilakukan di kondisi lain untuk memastikan perempuan tersebut, misalnya, masih perawan ketika masuk militer; serta ketika perempuan dituduh atas kejahatan moral atau lari dari rumah. Di Afrika Selatan, tes keperawanan awalnya menimbulkan pro-kontra. Namun kemudian jadi umum dilakukan bersamaan meningkatnya epidemik AIDS, ujar Louise Vincent, peneliti dalam tes keperawanan dan isu kesehatan reproduksi perempuan di Rhodes University di Afrika Selatan yang tak dilibatkan dalam penelitian. Dalam konteks AIDS, di negara yang banyak perempuan mudanya melaporkan pengalaman seksual pertama mereka bukan suka sama suka, momok tes keperwanan dapat berfungsi sebagai pencegah hubungan seksual yang tak diinginkan di masa depan, ujar Vincent. Walau dalam kondisi seperti ini, tes keperawanan tak etis dilakukan dokter, ujar McCullough. “ Tak ada situasi di mana pasien perempuan dapat dianggap lebih baik melakukan tes keperawanan,” kata McCullough.
  7. Bagaimana pendapat anda tentang tes keperawanan?

  8. kota aceh tak punya pendidikan karena tidak menuruti peraturan indo

  9. When ALLAH says “YES” No one can say “NO”.

  10. Cry your heart out to ALLAH. ALLAH won’t ignore your tears. Because ALLAH love you more.

  11. May Allah bless every single Muslim with a pious, loving, sweet and attractive partner.

  12. Seorang pakar kelautan asal Amerika mengaku telah mengetahui rahasia bagaimana Nabi Musa membelah Laut Merah saat menyelamatkan diri dari kejaran tentara Firaun. Bruce Parker, profesor tamu di Stevens Institute of Technology, New Jersey mengklaim Nabi Musa tidak mengandalkan keajaiban dari Tuhan untuk dapat membelah Laut Merah. Tetapi Nabi Musa mungkin menggunakan pengetahuannya tentang pasang surut air laut saat memimpin orang-orang Israel menyeberangi Laut Merah. Mantan kepala ilmuwan National Ocean Service di National Oceanic and Atmospheric Administration (NOAA) Amerika Serikat itu menulis di Wall Street Journal, bahwa Nabi Musa menggunakan pengetahuannya tentang pasang surut untuk memastikan orang-orang yang bersamanya dapat menyeberang dengan selamat. Sebelumnya ada teori yang menyebutkan bahwa terbelahnya Laut Merah akibat tsunami yang disebabkan oleh gempa bumi. Teori itu cukup beralasan karena sebelum tsunami terjadi, biasanya perairan pesisir akan surut. Teori lain menyebutkan air kembali ke danau atau sungai karena hembusan angin kencang selama berjam-jam. Teori itu dibantah Parker karena air yangs surut karena gempa, akan kembali dalam waktu 20 menit dan waktu singkat dan itu tidak cukup bagi Nabi Musa untuk menyeberang dasar laut yang kering, yang diduga berada di Teluk Suez, di ujung utara Laut Merah. Selain itu, Nabi Musa juga harus mendapat pemberitahuan lebih dahulu dari Tuhan bahwa akan terjadi gempa bumi dan tsunami. Parker menjelaskan, karena biasa hidup di gurun, Nabi Musa memiliki pengetahuan soal pasang surut Laut Merah dan dengan melihat bulan, ia bisa memprediksi kapan air akan surut. Pengetahuan itu tidak dimiliki tentara yang tinggal di sepanjang Sungai Nil, yang terhubung ke Laut Mediterania yang tidak memiliki pasang surut yang unik. Saat terjadi pengejaran, bulan purnama penuh muncul dan saat itulah surut berada di titik terendah sehingga dasar laut bisa tetap kering selama berjam-jam. Hal itu memberikan waktu yang cukup lama bagi Nabi Musa dan pengikutnya untuk menyeberang. Jika demikian, maka air pasang akan berada di titik tertingginya hingga mampu menenggelamkan tentara Firaun. Untuk dapat melakukan itu semua, Nabi Musa harus memiliki perhitungan sempurna. Parker bukanlah ilmuwan pertama yang mengajukan teori untuk keajaiban Laut Merah. Dalam sebuah tulisan yang ditulis oleh seorang sejarawan kuno bernama Artapanus yang hidup antara 80-40 SM mengatakan:
  13. Seberapa cepat Anda pernah membuat udang goreng tepung? Mungkin tidak pernah secepat ini. Orang-orang di Jepang ini berhasil mebuat udang goreng tepung paling cepat yang pernah ada. Aksi demonstrasi ini dibuat oleh perusahaan telekomunikasi Jepang, DoCoMo untuk mempromosikan jaringan selular LTE kecepatan tinggi mereka. Tidak ada CG yang digunakan dalam pembuatan video ini.
  14. natalan begini dapat film banyak di telivisi

  15. Cinta selalu identik dengan bunga. Lalu, bunga apa yang terkenal paling romantis dan sering digunakan untuk menyatakan cinta? Tak lain adalah mawar. Meski Kamu sudah sangat familiar dengan bunga mawar, bisa jadi Kamu belum tahu beberapa fakta unik mengenai bunga mawar, seperti dilansir oleh Times of India, berikut ini : 1. Konon, dipercaya Cleopatra menggunakan bunga mawar merah untuk menggoda Mark Anthony. Bunga mawar merah saat itu diketahui sebagai bunga milik Venus, Dewi Cinta. 2. Bunga mawar merah melambangkan cinta, sementara bunga mawar pink melambangkan kasih sayang yang manis. Selain itu, bunga mawar putih melambangkan kesucian. 3. Memberikan satu bunga mawar pada seseorang berarti Kamu telah jatuh cinta pada pkamungan pertama padanya. 4. Memberikan tiga tangkai bunga mawar pada seseorang adalah sebuah ungkapan perasaan bahwa Kamu tak hanya mencintainya, tetapi juga mempercayai bahwa dia ada dalam tiga masa hidup Kamu, yaitu masa lalu, saat ini, dan masa depan. Dengan kata lain, Kamu berharap bisa memiliki masa depan dengannya. 5. Memberikan 12 tangkai bunga mawar berarti Kamu mengatakan "Aku cinta padamu." 6. Sementara memberikan bunga mawar berjumlah 108 tangkai memiliki arti "Maukah kau menikah denganku?"
  16. Mungkin bagi beberapa orang keringat yang berlebih sering dianggap sebagai hal yang memalukan, tapi bagaimana jika berkeringat karena latihan? Tentu saja sangat bagus karena baik untuk tubuh. Berikut ini beberapa manfaat kesehatan dari berkeringat: 1. Keringat membuat kulit kamu tampak hebat. Kulit kita penuh dengan ribuan pori-pori kecil yang dapat mengumpulkan kotoran dan minyak sepanjang hari. Keringat memungkinkan kulit untuk membersihkan pori-pori dari kotoran dan minyak yang menyebabkan noda dan jerawat. 2. Berkeringat membuang racun. Berkeringat adalah salah satu cara alami tubuh kita untuk menyingkirkan racun-racun yang tidak berguna. 3. Berkeringat adalah sistem pendingin tubuh. Sama seperti mesin mobil, ketika tubuh kita bekerja keras, tubuh kita menghasilkan panas. Untuk mencegah panas yang berlebihan, tubuh perlu didinginkan yaitu melalui berkeringat. 4. Berkeringat dapat melawan penyakit . Ketika kita deman, Berkeringat adalah cara tubuh kita untuk membuat sistem imun kita aktif agar melawan patogen yang membuat kita sakit. 5. Berkeringat menyehatkan sirkulasi. Ketika kita berkeringat, detak jantung dan sirkulasi akan meningkat. Ketika kelenjar keringat melebar, aliran darah ke kulit akan meningkat sehingga memacu sistem sirkulasi.
  17. dunia ini banyak keunikan, tp dunia bisa membunuh anda

  18. Bapak Jokowi lg bentuk ekonomi kreatif buat bangun film Indonesia, org2 Indonesia pasti akan suka film-film Indo.

  19. Alkisah hiduplah seorang wanita muda di negeri antah-berantah. Dia dikenal sebagai kembang kerajaan di sana. Dengan sepatu kacanya, dia menapaki sepetak demi sepetak pemukiman warga. Tak heran, semua lelaki menengok kagum memerhatikan wajahnya. Beliau kerap disapa Princess. Princess Komariah. Princess Komariah merupakan sosok putri raja yang amat cantik, juga amat sederhana. Meskipun dia putri raja, tak ada sedikit pun pengawal kerajaan yang mendampinginya. Wanita yang memiliki hobi blusukan ini, kerap disapa penduduknya, apabila ketika sedang berjalan-jalan di pemukiman rakyatnya. “Mbak Perincess Komariaaah, aku mau selpi dong sama mbake,” sapa salah satu gadis desa dengan logat Jawa kental, seraya mengambil kaca di dalam baskomnya. Dia meminta selfie. Pada zaman ini, karena belum ada kamera, selfie merupakan kegiatan mengaca bersama. “Boleeeeh,” balasnya dengan senyum tipis, setipis kupis Pak Idris, sambil merapihkan rambutnya untuk berkaca bersama. Seperti pada umumnya, sang penduduk desa pun memulai selfie-nya dengan memberikan aba-aba. “Sijiiiii… loroooo… teeeee….” Mereka berpose. “Aaaaaaak! Kok aku masih kalah canti’ sih sama mbak perinces Komariaaah?!” Sang gadis desa terlihat kecewa berat, dia memasang muka penuh dengan dengki. “Ah, cantikan kamu kokkkk,” Princess Komariah pun tersenyum, sambil mengelus pipi kanan si gadis desa. “Ah! Mbak Perincess bohong! Mbak bilang gitu biar aku seneng aja, kan?!” Gadis desa itu menghempaskan tangan Princess Komariah. “Nggak, sayang. Bener kok. Kamu cantik. Hehe.” Princess Komariah tetap membalasnya dengan senyuman. “Halah bohong! Ngaku aja!” gadis desa tetap ngotot. Princess Komariah pun terlihat mulai geram dengan tingkah si gadis desa. “Beneraaan, sayaang, kamu cantik kok,” ujar Princess Komariah, kali ini dengan senyum terpaksa. Si gadis desa tetap keras kepala. Dia berpikiran kalau Princess Komariah berkata demikian hanya untuk menyenangkan hatinya. “Halah! Aku tau kok! Jujur aja kali! Aku gak papa kok! Dalam hati Mbak Princess, aku jelek, iya kan??!!! Dasar pembual!!!!” Mendengar ucapan si gadis desa, princess Komariah makin geram, dia mendekatkan wajahnya ke muka si gadis desa, lalu menarik kerah kebaya si gadis desa. “AIHSIANYING! BATU SIAH! WANI KA AING?!!!” Wajah Princess Komariah memerah darah, matanya tajam sambil memancarkan sinar laser. Belakangan diketahui, ternyata Princess Komariah adalah titisan teman Wolverine, Cyclops. Melihat kemarahan Princess Komariah, si gadis desa pun terkejut. Maagnya kambuh. Lalu dia pingsan, di genggaman Princess Komariah. Warga yang menyaksikan dari kejauhan pun langsung bergerumul, lalu bertanya-tanya. “MBAAK PERINCES NGAPAIN DIAAAA??????????!?!” Princess Komariah kebingungan. Dia mencoba menjelaskan, tapi warga enggan percaya. “Ya ampun! Ternyata Mbak Perinces orangnya jahat ya! Dimintain selfie aja marah-marah! Diambil hati banget! Kami kecewa!” ucap salah satu warga dari kerumunan. “Tuh, Nak! Kamu udah gede jangan kayak si Mbak Princess ya! Dikit-dikit diambil hati!” ucap warga yang lainnya, kepada anaknya. “Iya, jangan kayak si Mbak Princess!” Warga lain mulai ikut nyeletuk. “Iya! Jangan kayak si Mbak Per!” “Iya! Dasar Mba Per busuk! Gitu doang diambil hati!” saut warga yang lainnya. Sejak saat itu, sosok Princess Komariah yang tadinya dikenal sebagai sosok sederhana dan rendah hati, dikenal sebagai sosok yang dikit-dikit diambil hati. Berhari-hari warga mengucilkan Princess Komariah, sampai-sampai semenjak kejadian itu, warga desa pun membuat kurikulum baru yang berisi tentang pengajaran agar anak-cucunya tidak menjadi manusia yang dikit-dikit diambil hati. Sikap warga pun nggak sampai di situ aja, demi melahirkan generasi yang diharapkan, semua bayi yang baru lahir, dibisiki, “Kamu kalau udah gede, jangan mbaper ya, Nak!” Mbak Per, Mbak Per, dan Mbak Per. Itulah kata yang selalu diingat oleh warga desa pada abad itu. Hingga kini, istilah itu pun masih dikenang. Akan tetapi, seiring berkembangnya zaman, pengucapan mbakper terasa sulit, yang kemudian ejaannya luruh menjadi “Baper”.
  20. Sebagaimana yang kita tau, bahwasanya musik adalah bahasa universal. Jadi musik bisa dibawakan dengan cara apa aja. Boleh serius, boleh teriak-teriakan, boleh sambil tiduran, boleh juga sambil ngeden. Begitu juga dengan cara komedi, sah-sah aja kalo ada penyanyi atau grup band yang ngebawain musiknya dengan lucu-lucuan sambil ngelawak, kopi lawak (garing, ndral). Ya kalo zaman sekarang sih mungkin kamu-kamu kenalnya sama band yang sejenis TeamLo gitu lah. Biasanya nih, band-band parodi ini kekuatan lucunya di lirik (ya iyalah, kalo kuatnya di gelandang mah Barcelona), sama musiknya yang riang dan ringan tapi bikin senang. Tapi ada juga band komedi parodi yang covering lagu orang (biasanya lagu-lagu serius) terus plesetin liriknya jadi lucu dan ngegemesin. Sampe-sampe rasanya pengen nyubit yang nyanyi, tapi nyubitnya pake tang. Udah siap buat ketawa? Soalnya gw mau ngasih kamu daftar musisi dan band-band komedi kesukaan gw. Sikat nih, ndral! 1. P Project Kalo kamu kenal sama Project Pop yang berisikan Tika Panggabean cs, berarti kamu harus kenal sama P Project, karena P Project ini cikal bakal dari Project Pop. P Project isinya dedengkot-dedengkot lawak semua, kaya Iszur Muchtar, Denny, Da’an, Joe, dll. Lagunya dia yang paling terkenal tuh yang ada di video di atas, judulnya “Lagunya Lagu Bola”, plesetan dari lagu Ricky Martin - “Livin La Vida Loca” –yang juga theme song Piala Dunia 1998–. Dengerin dan tonton videonya kalo mau ngeliat Wiro Sableng lagi nonton konser. 2. Padhyangan 6 Nah, padhyangan 6 ini juga satu cetakan sama P Project. Jadi mereka dulu tergabung dalam satu grup, tapi kemudian pecah dan sebagian ngebentuk Padhyangan 6 ini. Ada satu lagu yang menurut gw paling lucu dari band ini, dan sempet bikin mereka melejit tenar, yaitu lagu “Tenda Biruku”. Yup, ini plesetan dari lagunya Desy Ratnasari yang legendaris itu. 3. Weird Al Yankovic Sekarang kita beranjak ke mancanegara, tepatnya Amerika Serikat. Namanya Weird Al Yankovic. Tuh liat namanya aja udah ‘weird’, berarti kan kelakuannya juga udah dijamin weird juga. Si Yankovic ini bisa dibilang seniman serba bisa. Selain bikin lagu konyol, doi juga produser, sutradara, dan aktor. Luar biasa. Yang hebatnya lagi, musisi-musisi hebat pun banyak banget yang ngefans sama dia, kaya Michael Jackson, Dave Grohl, Jimmy Page, dan Paul McCartney mengaku sebagai fansnya Yankovic. Eh, kerennya belum selesai nih, si Yankovic ini selalu izin sama artis bersangkutan sebelum dia bikin parodi lagunya, dan selalu share royalti buat yang punya lagu. Gokil kan, respect! Cek aja video di atas, dia plesetin lagunya James Blunt yang judulnya “You’re Beautiful” jadi “You’re Pitiful”. 4. Kasino Siapa yang gak kenal sama dia!? Mending gak usah ngaku suka komedi deh. Kasino ini luar biasa buat gw. Luar biasa kreatifnya. Dia suka parodiin lagu-lagu tenar dengan cara yang konyoooool banget, dijamin ngakak dengernya. Bahkan lagu parodiannya sering dimasukin ke adegan di film Warkop DKI juga. Kalo gak percaya simak aja video di atas, doi plesetin lagunya Morris Albert yang judulnya “Feelings” terus disambungin ke lagu dangdut, wakacau! 5. PSP PSP adalah singkatan dari Pancaran Sinar Petromak, dari nama bandnya aja udah ketauan kalo ini band sukanya bikin lagu lucu pastinya. Karena PSP ini band jadul dan udah lamaaa banget, maka gw merasa perlu ngenalin kamu dulu siapa ini PSP ke kamu semua. Mereka itu band orkes, jadi agak-agak dangdut. Cuma beda ya, bukan dangdut yang goyang pinggul ahe ahe, ini dangdutnya dangdut tongkrongan, jadi asik buat dinyanyiin bareng temen. Nih gw kasih tau salah satu lirik lagunyanya, “Fatime janda singapur, punya anak namanya gopur”. Nah, pasti udah tau kan lagunya yang mana. 6. The Panasdalam “Cita-citaku, kepingin jadi polwan, tapi sayang aku hanya lelaki. Oh tuhan, tolonglah aku, aku tak sudi jadi bapak polwan.” Tuh liat, liriknya aja gitu. Baca liriknya aja udah ketawa, apalagi sambil dengerin lagunya. The Panasdalam ini band asal Bandung, pentolannya namanya Pidi Baiq dan udah punya banyak ‘pengikut’ saking kharismatiknya dia. Kalo gak percaya cek aja twitternya @pidibaiq, banyak banget penggemarnya dia yang suka nanya, dan dijawab sama Pidi Baiq dengan lucu dan ramah banget. Pentolannya aja lucu, yang lain dijamin lucu juga.
  21. kocak lihat pak jokowi pidato bicara bahasa ingrris dibikin lagu...

    1. satpam

      satpam

      bagi link dong pak haji

    2. iiee

      iiee

      pengen liat dong

  22. Ada banyak kebiasaan nenek moyang yang saat ini masih bisa Anda praktekkan. Salah satunya adalah kebiasaan makan mereka yang dikenal dengan gaya makan Paleolitik atau Caveman's Diet. Menurut beberapa literatur, Caveman's diet bisa membuat tubuh lebih sehat dan efektif untuk menjaga berat badan. Prinsip diet ini, seperti dilansir dari Healthy Living, adalah sebisa mungkin menghindari konsumsi makanan kemasan. Itu karena, makin sering Anda mengonsumsi makanan dalam kemasan baik dalam kotak, kaleng atau botol maka makin banyak lemak terhidrogenasi seperti margarin, gula dan zat pemicu kecanduan lain yang masuk ke dalam tubuh. Hal ini bisa jadi penyakit serius karena tak hanya bisa meningkatkan kadar gula dalam darah tapi juga memicu peradangan pada organ tubuh lainnya. Lalu, apa yang harus Anda makan dan tidak boleh dikonsumsi menurut Caveman's Diet ? Jangan dikonsumsi : roti putih, gula putih, nasi putih, white pasta, kentang, produk susu termasuk olahan gandum. Wajib dikonsumsi : daging, buah, sayuran, kacang-kacangan, minyak zaitun, dan avokad.
×
×
  • Create New...

Important Information

We use cookies. They're not scary but some people think they are. Terms of Use & Privacy Policy