Jump to content
  • advertisement_alt
  • advertisement_alt
  • advertisement_alt
  • Our picks

    • Orang Punya Karakter Ini Ternyata Punya Bakat Luar Biasa
      Umumnya, perusahaan selalu menuntut calon pegawai untuk memiliki kemampuan sosial yang tinggi. Ternyata, orang yang memiliki kemampuan sosial rendah justru berpotensi lebih berbakat dalam bidang yang didalaminya.
      • 1 balasan baru
    • Wikileaks Bocorkan Ribuan Data Karyawan Imigrasi Amerika Serikat
      Wikileaks membocorkan informasi profil LinkedIn ribuan karyawan Imigrasidan Bea Cukai AS (ICE) menyusul kebijakan keras pemerintahan Donald Trump terhadap imigran gelap yang masuk ke Amerika Serikat. Bocoran profil karyawan muncul di situs web "ICEPatrol" milik ICE dan menampilkan informasi profesional dan pribadi dari profil jejaring sosial pegawai imigrasi Amerika Serikat.
      • 1 balasan baru
    • Trik Mencegah Retasan
      Jangan Gunakan Internet

      Cara paling gampang adalah jangan gunakan internet. Tapi cara ini juga paling sulit dilakukan. Pasalnya setiap orang di dunia modern pasti memiliki perangkat yang selalu terhubung ke internet, baik itu komputer, smartphone, tablet atau peralatan rumah tangga sehari-hari.
      • 1 balasan baru
    • ATURAN VOLUME TOA MASJID DI NEGARA MUSLIM LAIN
      Arab Saudi

      Sejak 2015 silam Kementerian Agama Islam di Arab Saudi melarang masjid menggunakan pengeras suara di bagian luar, kecuali untuk adzan, sholat Jumat, sholat Idul Fitri & Adha, serta sholat minta hujan. Kebijakan ini diambil menyusul maraknya keluhan warga ihwal volume pengeras suara yang terlalu besar. Arab News melaporkan tahun lalu masjid-masjid diperintahkan mencabut toa dari menara.

      Mesir

      Keputusan pemerintah Mesir melarang pengeras suara masjid digunakan untuk selain adzan juga didukung oleh Universitas al-Azhar.
      • 2 balasan baru
    • Jangan Aktifkan Tethering di GBK Selama Asia Games 2018
      Upacara pembukaan Asian Games 2018 tengah berlangsung di Stadion Utama Gelora Bung Karno (SUGBK) pada Sabtu malam (18/8/2019).

      Karena venue dipadati ribuan pengunjung, Kementerian Komunikas dan Informatika (Kemkominfo) juga tak ketinggalan mengimbau bagi pengunjung untuk mematuhi peraturan yang ada di dalam venue. Imbauan berkaitan dengan penggunaan akses internet di kawasan tersebut.
      • 0 balasan baru
Jennifer_Wirayang

10 Makanan Ini Solusi Hadapi Panas Terik

Recommended Posts

1476271792.thumb.JPG.c4212743c9f5933f511755061df61169.JPG

Dalam beberapa minggu ini, Jakarta memang terasa sangat panas. Bagi sebagian orang, udara panas ini menjadi saat yang tepat untuk menikmati es krim. Tetapi apakah ini benar-benar hal terbaik untuk dikonsumsi jika Anda kepanasan?

Makanan yang kita makan memainkan peran dalam mengatur suhu tubuh kita, dan makanan dan minuman tertentu benar-benar dapat mendinginkan Anda atau menghangatkan Anda.

Sayangnya, jika Anda mengonsumsi es krim dingin justru bisa membuat Anda lebih panas. Menurut ilmuwan Peter Poortvliet dari University of Queensland, tubuh kita menghasilkan panas ketika mencoba mencerna es krim dan makanan sejenisnya.

"Meskipun tampaknya masuk akal bahwa menyantap sesuatu yang dingin, seperti es krim, akan membantu mengurangi suhu, efek pendinginan hanya terjadi di awal dan dengan cepat digantikan oleh panas yang dihasilkan oleh proses pencernaan yang diperlukan untuk memecah nutrisi dalam es krim," katanya seperti dilansir dari Independent.

"Mencerna makanan yang kaya kalori menyebabkan peningkatan suhu tubuh," tambah dia.

Oleh karena itu, hal terbaik yang dapat Anda lakuan kala panas minum banyak air, serta makan makanan yang menyegarkan. Dia juga merekomendasikan agar menjaga tingkat hidrasi dengan memadukan buah dengan air untuk jus yang menyegarkan, atau campur yoghurt dengan buah dan bekukan untuk membuat es gula yang sehat.

Makanan dengan kandungan air yang tinggi adalah yang terbaik untuk dikonsumsi, mentimun yang mengandung 95 persen air, adalah pilihan yang sangat baik. Tapi mereka bukan satu-satunya makanan memiliki kadar air tinggi.

Nah, ada 10 makanan dengan kandungan air yang tinggi, yang akan membantu Anda mendinginkan diri dalam panas. Apa saja mereka?

  1. Mentimun
  2. Stroberi
  3. Semangka
  4. Courgette
  5. Nanas
  6. Mangga
  7. Paprika hijau
  8. Jeruk
  9. Selada gunung es
  10. Seledri.

Share this post


Link to post
Bagikan di situs lain

Buat akun atau masuk untuk berkomentar

Anda harus menjadi anggota untuk memberikan komentar

Buat sebuah akun

Mendaftar untuk account baru dalam komunitas kami. Mudah!

Daftarkan akun baru

Masuk

Sudah mempunyai akun? Masuk disini.

Masuk Sekarang

  • Konten yang sama

    • Oleh berita_semua
      Ada berbagai cara ampuh untuk membuat hari seseorang menjadi jauh lebih menyenangkan. Seperti yang dilakukan seorang pria bernama "Mr. Gary".
      Pria asal Texas itu memberikan ice cream secara cuma-cuma kepada setiap orang yang lewat di hadapannya. Aksi tersebut dilakukan Gary sejak pukul 07.30 pagi hingga 22.00 malam waktu setempat.
      Uniknya, Garry rela menghabiskan biaya sebesar Rp17 juta hanya untuk mentraktir para pengunjung.
      "Dia berdiri di sini sepanjang malam dan mentraktir semua orang sampai toko kami tutup," Kory Close selaku pemilik Sweet Sammies.
      Setelah ditelusuri, kejadian ini bermula ketika Gary kehabisan uang cash untuk membayar biaya parkir sebesar Rp266 ribu. Beruntung, sejumlah pengunjung di toko ice cream tersebut rela membantunya.
      Sebagai ungkapan rasa terima kasih, Gary lalu memutuskan untuk mentraktir semua orang yang telah membantunya. Ia bahkan tak ragu-ragu memberikan ice cream gratis kepada para pengunjung yang baru datang.
      Sebelum meninggalkan toko, Gary juga sempat memberikan hadiah kepada seluruh para pegawai Sweet Sammies sebesar Rp1,3 juta.
    • Oleh BincangEdukasi
      Matahari adalah alasan utama bahwa kita memiliki kehidupan di planet kita. Bumi berada dalam sistem tata surya kita hanya dalam posisi ‘yang tepat’ sehingga kita tidak terlalu dekat dengan matahari untuk bisa dibakar sampai kering dan tidak terlalu jauh untuk menjadi bola salju planet.
      Matahari adalah bola gas panas yang membakar dan mengeluarkan panas yang menghangatkan. Panas ini berekspansi ke tata surya dan lebih jauh itu, semakin dingin itu. Jadi, Kita mungkin bertanya-tanya apa yang menyebabkan matahari untuk membuat begitu banyak panas. Panas pada matahari memiliki proses perjalanan yang sangat kompleks.
      Ketika Kita melihat keluar ke bintang-bintang Kita benar-benar melihat matahari dari sistem tata surya lain. Untuk seseorang perjalanan di luar sana, matahari kita akan terlihat seperti bintang juga. Ketika matahari kita meledak penciptaan, itu adalah massa berputar-putar gas yang termasuk inti atau pusat yang menekan atom bersama-sama dalam proses yang disebut ‘fusi nuklir’.
      Tekanan kuat ini menciptakan panas pada suhu yang ada di sekitar 15 juta derajat C. Hal ini cukup panas untuk langsung menguapkan sesuatu sebelum memiliki kesempatan untuk bahkan datang dekat dengan itu.
      Jumlah besar panas terpancar keluar, dengan cara yang sama bahwa Kita merasa panas dari pemanas ruangan. Semakin dekat bahwa Kita mendapatkan, lebih panas karena mendapat. Matahari memiliki ‘atmosfer’ yang mempertahankan panas.
      Molekul-molekul panas benar-benar memancar keluar dari inti, terpental sekitar melalui lapisan pertama dekat inti yang disebut ‘zona radiasi’, untuk sekitar satu juta tahun sebelum mulai bergerak ke luar. Lapisan berikutnya yang mencapai disebut ‘zona konvektif’.
      Suhu di sini hanya sedikit kurang, pada 2 juta derajat C. Ini tinggal di sana, perlahan-lahan menciptakan gelembung besar atom terionisasi yang membentuk menjadi plasma panas. Pada titik ini sudah siap untuk pindah ke lapisan berikutnya yang disebut ‘fotosfer’.

      Panas Matahari
      Kita mungkin telah menduga bahwa suhu di fotosfer sedikit lebih dingin, di 5.500 derajat C. fotosfer adalah lokasi di matahari bahwa radiasi dapat dideteksi sebagai sinar matahari yang sebenarnya. Ketika kita melihat bintik matahari pada matahari itu sebenarnya daerah yang lebih dingin dan mereka muncul sebagai bagian gelap dari matahari. Pusat bintik matahari ini memiliki suhu yang dapat sekitar 4.000 derajat C.
      Tingkat berikutnya suasana matahari terus menjadi lebih dingin, sekitar 4.320 derajat C. Ini disebut kromosfer. Kita biasanya tidak bisa melihat cahaya tampak di daerah ini karena lebih lemah dari fotosfer sekitarnya. Satu-satunya waktu fotosfer terlihat adalah selama gerhana matahari total. Pada saat itu, bulan meliputi fotosfer dan pelek merah yang muncul mengelilingi matahari adalah kromosfer.
      Korona memiliki suhu tinggi sebagai lolos panas, menyebabkan plasma besar sungai yang puncak keluar seperti poin mahkota itu. Hal ini dapat sepanas 2 juta derajat C.
      Saat korona dingin kehilangan radiasi dan panas dan karena sekarang di daerah luar matahari itu tertiup angin sebagai angin matahari. Dibutuhkan delapan menit untuk setiap panas matahari mencapai bumi, yaitu 93 juta mil jauhnya.
    • Oleh MariaAngeline
      Panas dalam dapat menyerang siapa saja, dari bayi sampai orang lanjut usia. Banyak faktor yang dapat menjadi penyebab terjadinya panas dalam. Faktor tersebut antara lain yaitu karena tubuh kekurangan cairan, penurunan daya tahan tubuh, konsumsi makanan yang pedas dan banyak mengandung lemak, kekurangan serat, ketidakstabilan hormon dalam tubuh, faktor cuaca yang panas, stres, atau akibat adanya proses peradangan. Gejala yang dialami oleh orang yang mengalami panas dalam antara lain yaitu timbulnya sariawan, bibir pecah-pecah, bau mulut tak sedap, tenggorokan kering atau terasa sakit, rasa tidak nyaman di perut (mual, kembung), susah buang air besar, dan terjadinya peningkatan suhu tubuh.
      Untuk mengobati panas dalam, Anda dapat menggunakan bahan-bahan alami yang mudah ditemukan di sekitar kita. Ketika panas dalam muncul, disarankan sebaiknya jangan langsung mengkonsumsi obat-obatan kimia karena belum tentu akibat suatu penyakit. Anda dapat mengatasinya terlebih dahulu dengan cara berikut ini dengan tujuan untuk menyeimbangan nutrisi, cairan, elektrolit, dan memperbaiki sistem kekebalan tubuh Anda. Berbagai cara mengobati panas dalam secara alami yaitu sebagai berikut:
      Air kelapa muda
      Air kelapa muda dikenal memiliki kandungan elektrolit tinggi yang efektif untuk menyembuhkan panas dalam. Selain itu minum air kelapa muda juga dapat mengatasi dehidrasi. Sehingga dengan mengkonsumsi air kelapa muda tubuh Anda akan merasa segar dan menetralkan suhu tubuh, serta menyeimbangkan cairan elektrolit. Cara mengobati panas dalam menggunakan air kelapa muda yaitu dengan mengambil air yang terkandung di dalam kelapa yang masih muda, dengan atau tanpa daging kelapanya. Anda dapat mencampurkan madu untuk menambah khasiatnya.
      Lemon dan madu
      Lemon merupakan buah yang memiliki kandungan vitamin C cukup tinggi. Sebagaimana kita ketahui bahwa vitamin C sangat penting dalam meningkatkan daya tahan tubuh serta untuk mengatasi panas dalam. Selain itu konsumsi lemon juga dapat memberikan rasa segar di dalam tubuh. Ditambah lagi dengan khasiat madu yang berfungsi untuk mencegah dari serangan penyakit. Cara mengobati panas dalam menggunakan lemon dan madu yaitu siapkan satu buah lemon, lalu diperas untuk diambil airnya dan masukkan ke dalam 1 gelas air matang. Tambahkan 6 sendok makan madu murni dan aduk hingga rata. Konsumsi secara teratur 2 kali dalam sehari maka panas dalam yang Anda derita akan segera sembuh.
      Kacang hijau
      Kacang hijau merupakan jenis kacang-kacangan yang dikenal memiliki kandungan serat cukup tinggi. Dengan kandungan serat ini maka dapat berkhasiat meredakan panas dalam sekaligus melancarkan pencernaan. Selain itu dengan konsumsi kacang hijau juga dapat memperbaiki sistem imunitas dalam tubuh Anda. Cara mengobati panas dalam dengan kacang hijau yaitu dengan menyiapkan 2 genggam kacang hijau dan masukkan ke dalam 3 gelas air. Lalu rebus sampai airnya tersisa 1 gelas saja. Kemudian saring untuk diambil airnya dan minumlah secara rutin air rebusan kacang hijau tersebut untuk menyembuhkan panas dalam.
      Cincau
      Cara mengobati panas dalam yang berikutnya yaitu dengan mengkonsumsi cincau. Cincau merupakan bahan yang terbuat dari tumbuhan yang diolah secara alami yang biasa digunakan sebagai campuran minuman untuk menciptakan efek yang menyegarkan. Selain menyegarkan dan menghilangkan dahaga, konsumsi cincau ternyata juga dapat meredakan panas dalam. Cara mengkonsumsinya Anda dapat mencampurkan cincau ke dalam minuman seperti biasanya, tetapi tidak usah menggunakan es. Sebab dengan konsumsi es justru dapat memicu radang sehingga panas dalam yang Anda alami justru semakin parah.
      Kencur
      Kencur yang merupakan salah satu jenis bumbu dapur ini merupakan tanaman herbal yang mempunyai banyak manfaat untuk kesehatan termasuk untuk mengobati panas dalam. Kandungan mineral alaminya dapat berkhasiat untuk menurunkan panas di dalam tubuh. Cara mengobati panas dalam menggunakan kencur yaitu siapkan 2 ruas kencur seukuran ibu jari, dicuci sampai bersih, dikupas, kemudian diparut. Setelah diparut lalu diperas untuk diambil airnya. Campurkan perasan air kencur tersebut ke dalam setengah gelas air hangat. Konsumsilah ramuan ini secara teratur 2 kali dalam sehari.
      Yogurt
      Yogurt merupakan susu yang sudah difermentasi dengan bantuan bakteri baik. Komsumsi yogurt sangat bermanfaat bagi kesehatan khususnya untu menjaga saluran pencernaan dengan menambah bakteri baik atau disebut sebagai probiotik sehingga dapat melawan bakteri jahat. Dengan minum yogurt juga berkhasiat untuk mengobati panas dalam.
      Blewah
      Blewah merupakan sejenis buah yang sering digunakan sebagai campuran minuman. Buah ini dikenal mempunyai khasiat untuk megobati hipertensi atau tekanan darah tinggi. Selain sebagai antihipertensi, blewah ternyata juga berkhasiat untuk meredakan panas dalam dan untuk melancarkan pencernaan karena kaya akan serat. Cara mengobati panas dalam menggunakan blewah yaitu dengan menyiapkan buah blewah, belah menjadi dua bagian. Kemudian kerok bagian dalam/dagingnya dan campurkan ke dalam minuman, tambahkan madu atau gula secukupnya sebagai pemanis, lalu minum secara teratur untuk menyembuhkan panas dalam yang Anda alami.
      Stroberi
      Cara mengobati panas dalam juga dapat dilakukan dengan mengkonsumsi buah stroberi. Buah ini mempunyai kandungan nutrisi penting yang sangat dibutuhkan oleh tubuh antara lain yaitu kalsium, magnesium, zat besi, asam folat, sodium, potasium, seng, beta karoten, vitamin A, B, dan C. Kandungan vitamin C dalam buah stroberi cukup tinggi sehingga sangat baik untuk meredakan panas dalam.
      Semoga bermanfaat Ngobaser!
       
    • Oleh eka
      Liburan musim panas sebentar lagi akan tiba. Bagi Anda para Ladies yang gemar ke pantai atau beraktivitas pada panas terik, pasti tidak hanya ingin tampil dengan body ala selebriti namun juga ingin tetap cantik pada saat mengabadikan foto bersama orang tersayang. Tidak ingin kan makeup yang luntur akibat keringat dan seusai bermain di pantai ? Tak usah khawatir kini sudah banyak berbagai inovasi rias wajah dengan formulawaterproof sehingga tidak perlu repot untuk touch up berulang-ulang. Yuk, simak trik dan beberapa produk yang dapat membantu Anda tetap tampil cantik walaupun seharian.
      1. Moisturizer

      Sebelum anda menerjang terik nya panas matahari, proteksi wajah anda dengan menggunakan pelembab wajah sebelum mengaplikasikan makeup yang bertujuan untuk melindungi kulit wajah dari radiasi matahari secara langsung. Usahakan memilih moisturizer yang memiliki kandungan SPF agar kulit wajah selalu terlindungi. Cobalah rangkaian produk dari Elizabeth Arden Eight Hour Intensive Daily Moisturizer For Face Cream SPF 15.
      2. Primer

      Primer your face ! Jangan melupakan memberi alas wajah terlebih dahulu sebelum menggunakan foundation. Pilih primer berbahan dasar air seperti NYX HD Studio Photogenic Primer sehingga mudah meresap pada kulit wajah anda juga dapat menahan riasan menjadi lebih tahan lama.
      3. Concealer

      Tidak ingin terlihat kan kantong mata yang hitam setelah seharian berjemur pada panasnya matahari. Samarkan area bawah mata anda dengan Lancome Effacernes Waterproof Protective Undereye kandungan yang mampu bertahan hingga 12 jam. Formula yang ringan serta efek matte yang diberikan sehingga anda tidak perlu takut untuk bermain di pantai seharian.
      4. Foundation

      Alas bedak bisa menjadi sangat tricky, pilih alas bedak yang bebas minyak agar tidak meninggalkan kesan oily pada wajah anda juga pilih alas bedak yang mengandung SPF agar wajah senantiasa terlindungi. Seperti Estee Lauder Double Wear Stay In Place Makeup SPF 10.
      5. Eyeshadow Primer

      Rias mata yang luntur yang sering terjadi akibat aktivitas diluar seharian ? Ini dia rahasia agar rias mata tetap bertahan pada mata anda. Coba rangkaian produk dari Too Faced Shadow Insurance. Tekstur seperti gel yang lembut mampu menyatu pada eyeshadow favorit pilihan anda.
      6. Eyeshadow

      Percantik rias mata anda saat berlibur dengan menggunakan eyeshadow yang berbahan dasar krayon sehingga mudah diaplikasikan seperti Max Factor Wild Shadow Pencil jadi anda tidak perlu takut rias mata luntur apabila sedang berenang di pantai.
      7. Eyeliner

      Siapa bilang anda tidak bisa menggunakan eyeliner pada saat musim panas. Anda dapat menggunakan eyeliner, namun pilihlah berbahan dasar cair, selain lebih tahan lama juga tidak perlu takut terjadi smudge pada mata anda. Cobalah Oh My Eyeline dari Etude.
      8. Mascara

      Jangan lupakan bulu mata yang lentik dan panjang saat berpegian. Gunakan maskara dengan bahan waterproof sehingga tidak mudah luntur apabila terkena air. Seperti Laneige Infinite Volume Setting Mascara.
      9. Blush

      Sempurnakan rona wajah anda dengan sedikit serpihan perona pipi, yang dapat mempercantik kedua pipi anda ketika musim panas. Usahakan memilih blush bertekstur sedikit padat agar lebih menempel ketika diaplikasikan. Produk dari Bourjois New Blush Pastel mungkin dapat menjawabnya.
      10. Lipstick

      Salah satu hal yang tidak boleh terlewatkan dan paling penting dari seluruh bagian wajah. Lipstik yang melekat seharian tentunya akan memberikan kesan sempurna pada bibir anda. Coba ulaskan lipstik yang bertekstur seperti krim, NYX Soft Matte Lip Cream dengan hasil akhir matte dan tidak lengket membuat rias bibir dapat bertahan seharian.
    • Oleh gogolakanok
      Rasa pedas cabai dan rempah sering membuat mulut dan perut panas dan tak nyaman. Selain minum air hangat ada cara efektif untuk mengatasinya.

      Kandungan capsaicin dalam cabai memberi rasa pedas sekaligus menimbulkan reaksi panas setelah mengonsumsinya. Dalam skala Scoville yang mengukur tingkat kepedasan, capsaicin bisa mencapai 15 juta unit! Rasa pedasnya sudah tentu akan 'membakar' mulut.
      Banyak orang senang melahap makanan pedas namun tidak suka efek setelahnya seperti rasa terbakar di mulut atau panas di perut. Mereka umumnya meminum susu untuk menghilangkan rasa pedas. Susu dikabarkan dapat melunturkan capsaicin yang tertinggal di mulut. Namun Chef Mario Batali meluruskan, “Susu hanya membuat capsaicin turun ke tenggorokan, namun tidak menghilangkan rasa pedas.”
      Batali merekomendasikan makan roti untuk mengatasinya. Setelah dikunyah, roti tersebut harus dikeluarkan kembali untuk 'membuang' rasa pedas. Selain makan roti, beberapa cara yang direkomendasikan ini juga efektif menghilangkan rasa pedas.
      1. Gula
      2. Es krim
      3. Minyak sehat
      4. Batasi diri
×

Important Information

Kami menggunakan cookie. Mereka tidak menakutkan, tetapi beberapa orang berpikir mereka. Terms of Use & Kebijakan Privasi