Jump to content

Cara Paling Ampuh Agar Jerawat Cepat Hilang


gogolakanok

Recommended Posts

post-3588-0-59893800-1425502867.png

 

Selain melakukan pengobatan, cobalah untuk tidak terlalu ambil pusing dengan masalah jerawat yang anda alami, serta ikuti 6 tips berikut ini,

 

Jaga pola makan sehat

Makanan yang mengandung banyak minyak bisa meningkatkan jumlah jerawat pada tubuh Anda. Pastikan anda mendapatkan jumlah nutrisi yang tepat dari biji-bijian, buah-buahan, sayuran, dan protein.

Istirahat yang cukup

 

Waktu tidur yang cukup membantu tubuh anda tetap rileks dan memperlancar proses detoksifikasi . Jika Anda tidak mendapatkan waktu tidur yang cukup, kulit anda tidak akan memiliki waktu atau kemampuan untuk memperbaharui sel-sel kulitnya.

 

Jaga pola istirahat anda dengan tidur pada waktu yang teratur setiap malam dan tidur selama tidak kurang dari delapan jam.

 

Banyak minum air putih

Meskipun kita sering mendengar anjuran untuk minum delapan gelas air setiap hari , tidak ada jumlah pasti tentang jumlah konsumsi air yang cukup untuk anda konsumsi setiap harinya. Air membantu untuk mendetoksifikasi tubuh anda dan memurnikan kulit anda.

 

Hindari stress

Tingkat stress yang tinggi mengakibatkan peningkatan produksi minyak. Mandi, membaca buku, mendengarkan musik, atau melakukan apapun yang bisa memanjakan diri anda sangat mungkin untuk menghindari stress.

 

Jaga kebersihan pakaian anda

Bantal, sprei, pakaian, dan handuk yang kotor memungkinkan bakteri menjadi penyebab jerawat di wajah anda, selalu jaga kebersihan terutama benda benda yang mungkin bersentuhan dengan kulit anda secara langsung.

 

Gunakan makeup oil free

Jangan gunakan make up untuk menutupi jerawat, alih alih mengatasi jerawat, make up justru menutup pori pori kulit yang memicu timbulnya jerawat baru. Sangat disarankan untuk hanya menggunakan make up yang bebas minyak (oil free).

Link to comment
Share on other sites

Join the conversation

You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.

Guest
Reply to this topic...

×   Pasted as rich text.   Restore formatting

  Only 75 emoji are allowed.

×   Your link has been automatically embedded.   Display as a link instead

×   Your previous content has been restored.   Clear editor

×   You cannot paste images directly. Upload or insert images from URL.

Loading...
×
×
  • Create New...